Nade Caps & Cabelo seco

Não só uma touca de natação manter o cabelo fora de seus olhos , ele irá torná-lo mais aerodinâmico e evitar que o cabelo fique enrolado em sua alça de óculos de proteção. Homens e mulheres com cabelo curto e longo pode beneficiar de usar uma touca de natação . Dependendo do material na tampa , pode mantê-lo aquecido , impedindo que o calor do corpo de escapar de sua cabeça . Se você escolher o tipo certo , mas também irá manter o seu cabelo seco. Látex

tampas de látex são barato --- geralmente menos de US $ 3 --- mas são mais propensos a rasgar e pode puxar o cabelo . Estas tampas vai ajudar a manter o cabelo seco .

Silicone

tampas de silicone são mais duráveis ​​do que o látex e gentil ao cabelo . Eles geralmente custam entre US $ 8 e US $ 12, e vai ajudar a manter o cabelo seco.

Lycra

tampas Lycra são mais gentil no cabelo, mas , porque o material absorve água , pode retardar um nadador para baixo. Você pode comprar uma tampa de Lycra para cerca de US $ 10. Se você está usando um boné para manter seu cabelo seco, definitivamente não usar uma Lycra um.
Neoprene

Estas tampas costumam ter uma barbicha e são para piscina de água fria. Como látex e silicone, neoprene também vai ajudar a manter o cabelo seco . Tampas de neoprene são as mais caras , geralmente variando de US $ 20 a US $ 30.
Cabelo Saúde

Alguns nadadores de piscina que querem minimizar os danos do cloro ao seu cabelo vai molhá-lo com frescos água antes de aplicar um boné.

Outra opção é molhar o cabelo e em seguida, aplique um xampu especialmente formulado para combater o cloro ou qualquer condicionador pelo cabelo antes de colocar um boné.
colocar uma touca de natação

Embora você possa usar touca húmida e seca o cabelo , eles são geralmente mais fácil de colocar no cabelo molhado .

Para o cabelo curto, simplesmente esticar a tampa sobre a parte superior da cabeça e puxe -a para baixo e ajustá-lo .

Para um cabelo mais longo , a maioria das pessoas acham que é fácil de primeiro amarrar o cabelo em um coque ou rabo de cavalo antes de puxar a tampa sobre a sua coroa e para baixo sobre o resto da cabeça . Se você colocar o seu cabelo em um rabo de cavalo, simplesmente esticar a parte inferior da tampa com uma mão, enquanto colocando o cabelo dentro.
Manter o cabelo seco

Se você quer sair da água com o cabelo seco , coloque em um boné e siga estas dicas: não mergulhar na água . Em vez disso , Wade ou escorregar dentro Mantenha a touca de natação puxou confortavelmente . Se a tampa começa a escorregar sua testa ou de uma das suas orelhas , reajustá-lo . Nadar com a cabeça fora da água . Se você nadar com a cabeça sob a água , manter a cabeça em ângulo para baixo. Idealmente, você quer estar a olhar a meio caminho entre o fundo ea água diretamente na frente de você .