Lesões Tênis de ombro

lesões no ombro Tennis são principalmente devido à demanda colocada sobre o ombro durante o movimento servir e acidente vascular cerebral em cima. Porque o jogo de tênis se tornou tão competitiva e poder- oriented, o corpo é obrigado a realizar ao mais alto nível. Se a demanda é demais para o corpo , as lesões vão acontecer. Em relação ao ombro , lesões do manguito rotador são as lesões no ombro mais comuns no tênis. Este é um inchaço e inflamação dos tendões ao redor do ombro , com possíveis lágrimas nos tendões. Sintomas

Os primeiros sinais de problemas do manguito rotador é fraqueza no ombro , dor ao levantar o braço acima da cabeça ou simplesmente movendo o braço para a frente a apertar a mão . Se for grave o suficiente , as lágrimas podem desenvolver nos tendões , o que pode limitar a sua amplitude de movimento. Se você sentir dor enquanto estava deitado no ombro durante a noite, isso é um sinal . Com lesões do manguito rotador, você também pode sentir dores agudas cima e para baixo no braço com o movimento .
Causas

A maior causa de lesões no ombro de tênis é o uso excessivo e repetitivo movimento de levantar o braço acima da cabeça e do movimento explosivo de bater o saque ou sobrecarga . Se não for devidamente aquecido, esticadas ou não preparado fisicamente para a tarefa, este tipo de lesão é possível. Não ter a mecânica adequada para o saque e tiro aéreo pode, lesões no ombro tempo causa tênis. O uso excessivo é o maior culpado .
Tratamento

Com os primeiros sinais de problemas no ombro , descanso, gelo e over- the-counter medicamentos anti-inflamatórios vontade ser mais útil. Se a dor ea dor não desaparece em poucos dias , um exame médico pode ser necessário ; isso pode envolver uma injeção de cortisona e uma ressonância magnética . Se a lesão é grave o suficiente e há lágrimas nos tendões , a cirurgia pode ser necessária para reparar o dano.
Prevenção /solução

Fisioterapia com amplitude de -Motion exercícios usando uma banda de resistência ajudará a fortalecer os tendões e músculos do ombro. Consultar com um instrutor profissional de tênis sobre a mecânica adequada para o saque e golpes aéreos. Com a manutenção adequada , descanso e exercícios de fortalecimento , você deve ser capaz de jogar sem dor .

Considerações

Há muitos dispositivos e truques concebidos para ajudar a aliviar a dor e inflamação das lesões no ombro devido a jogar tênis . Há também muitas técnicas de exercícios e muitas drogas. Um médico de medicina esportiva ou um médico ortopedista deve ser consultado se você tiver quaisquer preocupações ou a dor não vai embora .