6 erros comuns que um iniciante no tênis pode cometer

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Como desportista, seu aprendizado nunca para. Nunca chega um momento em que você pode dizer, "OK, Eu sei tudo e deste ponto em diante, não há nada para eu saber ”. Se você se sente assim, definitivamente há algo errado em algum lugar. Contudo, existem alguns erros, iniciantes são mais propensos a fazer do que especialistas em um determinado esporte. Quando se trata de tênis, a lista desses erros é longa e aqui, tentamos compilar um.

Correndo para a bola em ritmo errado

Imagem:MODERN TENNIS MUSE - WordPress.com

Diz-se que no tênis, você deve correr para a bola e quicar. A tentativa é tentar ficar atrás da bola para que, quando você acertá-la, está bem na sua frente. Em outras palavras, você tem que correr para a bola de forma que você fique atrás dela e o quique a faça cair na sua frente para que você possa entrar na quadra ao golpeá-la. O tênis é uma questão de tempo e correr para pular, você está perdendo seu próprio tempo e tornando difícil garantir um bom ponto de contato. A distância que você deve ficar vai depender muito do ritmo, altura, direção, e giro da bola.

Balançando a partir do cotovelo ou pulso em vez dos ombros

Imagem:Playbuzz

O swing deve sempre começar com os ombros, já que o swing com o cotovelo ou os pulsos nunca pode levar a uma velocidade decente com a bola, e você também pode colocá-los em risco de lesões. Certo, use os pulsos e até mesmo o cotovelo, mas os tiros não devem se originar desses locais. As lesões mais comuns que podem ocorrer devido ao balanço desses locais são as torções de cotovelo e punho.

Equipamento errado

Iniciantes que vêm para as aulas de coaching com uma raquete inadequada é um fenômeno comum. Algumas raquetes são muito pesadas, alguns são muito velhos ou perderam toda a tensão das cordas. Outras escolhas erradas que os jogadores fazem incluem sapatos errados e roupas mal ajustadas. Como um carpinteiro ruim culpa suas ferramentas, podemos aplicar isso a jogadores de tênis iniciantes também.

Forma corporal ruim

Imagem:News.com.au

O segredo do tênis é o equilíbrio. Sem o equilíbrio adequado, você ainda será capaz de acertar seu tiro, mas não será capaz de controlá-lo ou acertar com o ritmo adequado. Para obter um bom equilíbrio, você precisa abrir ambas as pernas, dobre os joelhos e estique o braço que não joga. Usando todas as três ações, sua consistência de chute irá melhorar e sua velocidade na bola aumentará. Preparar-se cedo e especialmente para a corrida também é muito importante.

Poder não significa técnica

Agora, este é um erro que não é exclusivo dos iniciantes. Mesmo jogadores com alguns bons anos de experiência vacilam quando se trata disso. Sempre há um jogador na quadra que pensa que quanto mais forte ele bate, melhor eles são. E o adversário fica do outro lado da quadra, esperando pacientemente para devolver a bola, mas o jogador está acertando em qualquer lugar e em qualquer lugar, frequentemente fora do tribunal também.

Imagem:Blog do Tennis Warehouse

Sim, jogadores profissionais como Djokovic e Nadal acertam a bola com força, mas eles também têm técnica e controle e esperam o momento certo antes de tentarem o vencedor. Muitos iniciantes parecem pensar que poder é igual a técnica, mas na verdade é o oposto. Procure acertar sua técnica antes de mais nada, construir alguma consistência com a sua tomada de tiro e, em seguida, o poder seguirá automaticamente.

Rápido para sair

Paciência é uma virtude que você deve cultivar em qualquer esporte e é uma parte crucial para se tornar um jogador de tênis. A maioria dos iniciantes quer ver resultados rápidos e está pronta para parar logo após começar, pois eles não sentem que estão fazendo um progresso notável ou significativo em termos de ganhar torneios, etc. Este é um sentimento muito comum entre os iniciantes, mas é importante ver além dessas frustrações iniciais e se concentrar no jogo. O progresso no tênis é incremental e é encontrado por jogadores que desejam perseverar.

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