Como consertar 3 erros comuns de rebatidas de voleibol

Batendo, também conhecido como spiking, é um componente muito interessante para o jogo de vôlei. Para melhorar a posição do rebatedor, O jogador deve gastar tempo trabalhando com os pés e balançando para garantir que a bola vá na direção que deseja e em alta velocidade. Se você está procurando melhorar seu jogo, é importante conhecer três erros comuns que podem ocorrer durante a prática de rebatidas. Para praticar essas dicas, você também pode querer participar de um acampamento especializado em posições de voleibol focado na instrução especificamente para rebatedores.

1. Footwork na abordagem é para trás.

Ao se aproximar da rede, o jogador terá o pé errado nos movimentos para frente e para trás do balanço do braço. Para um rebatedor destro, o jogador deve ter os braços indo para frente com o passo do pé esquerdo, e depois volte com o passo certo. Para rebatedores canhotos, este movimento seria o oposto.

2. O jogador está muito longe da bola

Alguns rebatedores tendem a ir muito longe com a bola e devem esticar o braço para trás para acertá-la. Se isso acontecer, pode ser uma indicação de duas coisas acontecendo:um jogador ou não está se afastando o suficiente da rede para ter uma boa abordagem completa ou deixando a quadra muito cedo.

Para jogadores que não estão se distanciando o suficiente da rede, pode ser útil marcar um ponto no chão com fita adesiva ou um cone para indicar onde ele ou ela deve pular ou estar na rede ao balançar.

Para praticar não sair mais cedo, uma dica útil é fazer com que o jogador observe o voleibol sair das mãos do levantador. Faça com que o jogador se concentre no local, Rapidez, e o ângulo da bola ao praticar o spiking. Quanto mais isso é repetido, mais fácil será perceber uma mudança no movimento da bola e o tempo será mais preciso ao acertar.

3. Bata continuamente na rede após acertar a bola

Atingir continuamente a rede acontece por dois motivos, um levantador está colocando a bola perto da rede, ou o rebatedor está saltando para frente, em vez de verticalmente. Para ajudar a consertar isso, o levantador precisa trabalhar para que a bola não alcance a rede. Para o rebatedor, comece o movimento para frente mais para trás da rede, e certifique-se de quando bater na bola, você está batendo em vez de seguir completamente o movimento do braço.

Dica de bônus

Os exercícios de escada são uma ótima maneira de melhorar o seu trabalho com os pés. Os exercícios de escada que se concentram em um movimento de entrada e saída são uma ótima maneira de melhorar sua velocidade. Pular corda é outra opção para os jogadores de voleibol aumentarem a velocidade do pé. Alterar a velocidade da corda e alternar os pés pode tornar o trabalho com os pés mais emocionante!

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