Uma lista de equipamentos de voleibol

O voleibol é um esporte coletivo em ritmo acelerado com duas identidades muito distintas. O vôlei de praia e o vôlei de praia são disputados em uma quadra. O objetivo principal tanto no vôlei de praia quanto no vôlei de praia é evitar que a bola quique na metade da quadra do seu time enquanto tenta fazê-la cair na quadra do outro time.

A bola

O tipo de bola exigida no voleibol depende do tipo e do nível de voleibol que você joga. As bolas de vôlei de praia e de vôlei de salão variam em tamanho, peso e composição. O vôlei de praia é jogado com dois jogadores em uma quadra de areia menor com uma maior, bola mais leve, enquanto o vôlei de salão é jogado com seis jogadores em uma quadra maior, com um mais pesado, bola mais rápida feita de couro.

Rede e pólos

A rede divide a quadra de vôlei em duas metades. A altura da rede varia de acordo com a idade dos jogadores e a superfície que está sendo jogada. Uma rede interna tem 7 pés 11 5/8 polegadas de altura para homens e 7 pés 4 1/8 polegadas para mulheres. As redes de vôlei de praia são penduradas na mesma altura. Além das redes, e os postes de onde estão pendurados, acolchoamento de proteção é necessário para circundar essas estruturas para garantir a segurança do jogador em caso de colisão.

Joelheiras

O vôlei de quadra é difícil para os joelhos. A maioria das quadras são em pisos de ginásio de madeira, tornando a proteção do joelho uma obrigação. As joelheiras vêm em dois estilos tradicionais. Pequena, joelheiras mais planas são usadas por jogadores iniciantes e às vezes pelo levantador. Esses jogadores tradicionalmente não cavam, ou mergulhar, para a bola repetidamente. Jogadores defensivos, que mergulham com frequência, costumam preferir o estilo "bolha" de joelheira. Essas almofadas de cobertura total são geralmente feitas de espuma de memória para absorção de choque para evitar lesões.

Treinamento para o sucesso

As invenções criativas prometem melhorar a técnica. Embora nenhum gadget possa criar um jogador melhor, quando usado em conjunto com coaching especializado, ferramentas de treinamento podem ser uma forma eficaz de corrigir falhas na execução de muitos movimentos básicos do voleibol. O "Volleyball Pass Rite System" é um sistema simples de elásticos emparelhados com punhos e tornozelos que restringem o movimento do braço do jogador para evitar o balanço excessivo ao bater na bola. Os treinadores de espigão são usados ​​para melhorar a abordagem e a execução do espigão. Existem várias encarnações do treinador de espinhos, embora todos consistam em uma bola suspensa de um mastro preso a uma base. A altura da bola é ajustada para simular os diferentes cenários de tempo de jogo.