Instruções para construir uma cadeira Pilates Wunda

Pilates é um ramo de exercício que visa reforçar e restaurar o equilíbrio do corpo. Pilates pode ser realizada com ou sem equipamento especializado , mas muitas vezes é mais benéfico quando feito com um aparelho modificado para atender às necessidades individuais durante o exercício. A cadeira Wunda é uma peça de equipamento de Pilates utilizando resistência primavera para ajudar os usuários a construir a força, e esticar os músculos dos braços, costas ou pernas. Cadeiras WUNDA assemelham caixas ligadas a uma série de molas , em que o lado oposto da caixa podem ser pressionados ou puxados para fora . Coisas que você precisa
existente cadeira Wunda
Pine madeira serrada
1,2 cm parafusos
Saw
Fure
Madeira cola
Chaves de fenda

Alumínio tubulação Metálico clips
molas de aço inoxidável
arma Staple
cobertura de vinil
espuma pad
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1

cortar a madeira para formam a estrutura principal com base no padrão de uma cadeira Wunda existente. Meça e corte peças para os lados , para trás , base, e no topo da cadeira , fazendo com que o tamanho da cadeira de atender às suas necessidades específicas.
2

Ligue a furadeira elétrica, e fazer furos de 1/4 polegadas a partir das bordas das peças de madeira que você cortou para os lados e para trás da cadeira.
3

Alinhe a cadeira , apoiando as peças de volta e madeira de base em a sua posição adequada . Em seguida , aperte os parafusos para manter essas peças no lugar. Deixe espaço para a peça de volta , de modo que as peças laterais de madeira podem se encaixar corretamente. Aplique cola de madeira neste espaço , e em seguida, posicione as peças laterais da cadeira, certificando-se que estão encaixados corretamente em relação à parte de trás . Instale os suportes de canto dentro da cadeira em todos os cantos formados para garantir que a cadeira é resistente e mantém juntos também.
4

Faça o apoio para os pés para a cadeira , cortando alguns madeira compensada e tubos de alumínio , e colocá-lo em posição na base da cadeira . Use os parafusos para fixar a peça de forma segura , não deixando espaço para o movimento. Prenda os braços de suporte de alumínio com os parafusos para maior estabilidade.
5

Coloque as molas e grampos de metal na parte de baixo do apoio de pé para fornecer o apoio para os pés com a resistência adequada. Construa a almofada usando o vinil e almofada de espuma , medindo para ajustar o assento, e anexá-lo à cadeira usando uma pistola de grampo .