O que você precisa saber ao comprar um reformador AeroPilates

É um cenário com o qual muitos de nós nos identificamos - o que começa como uma curiosidade inocente rapidamente se torna um romance emocionante e em nenhum momento se transforma em uma dependência séria. Sim, estamos falando sobre o seu vício em Pilates, e não é brincadeira.

Encontrar uma aula de Pilates ou uma sessão privada é mais fácil do que nunca hoje em dia. Praticamente em cada esquina, há um estúdio cheio de professores com sorrisos cúmplices e a promessa da felicidade induzida pelo Pilates atraindo você. Mas flexibilidade aprimorada, músculos longos e magros e esta droga de escolha para o bem-estar não são páreo para uma diminuição conta bancária. Você é a imagem da saúde, mas sua carteira está pior pelo desgaste.

A realidade é que este relacionamento é um dos mais saudáveis ​​e vale a pena mantê-lo. Aumentar sua prática com Pilates em casa, você acha, vai ajudá-lo a tirar mais proveito de suas sessões de estúdio de Pilates e ficar conectado com sua mente e corpo quando você não puder encontrar seu professor favorito na esquina para a sua dose das 6 da manhã.

Então, em uma manhã de sábado, você encontra uma solução potencial para seu atual enigma de fitness:o AeroPilates Reformer (às vezes chamado de AeroPilates Machine), movendo-se ... deslizando, até ... pela tela da TV. Aqueles anfitriões de home shopping com certeza parecem estar se divertindo, e cara, os braços e as coxas daquele anfitrião são realmente tonificados!

O melhor de tudo, o AeroPilates Reformer tem apenas três pagamentos fáceis e o preço, bem, parece bom demais para ser verdade. Depois, há entrega gratuita. O AeroPilates Reformer poderia realmente ser a resposta às suas orações de Pilates?

Bem possível.

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A configuração

Ao contrário dos Reformers vendidos a preços mais elevados, o AeroPilates Reformer chega desmontado. Está certo. Você terá uma sessão de configuração de uma hora. Um IKEA Fleuvengeugen não tem nada sobre este Reformer. Recomendamos que você recrute alguém que seja hábil com ferramentas, um gênio para seguir projetos e que também talvez deva um favor a você.

O equipamento

Se você está acostumado com reformadores com qualidade de estúdio, o AeroPilates Reformer parece menos substancial do que um reformador de madeira maciça ou alumínio. Porém, a nova linha de modelos premium é construída com detalhes em madeira e painéis que adicionam circunferência e são bastante pesados.

Molas e cordões

Na maioria dos reformadores AeroPilates, os cabos substituem as molas para fornecer a tensão de que você precisa para seus movimentos. Os cordões pretos são todos iguais em força, muito parecidos com as quatro molas iguais de um Gratz Reformer. Para variar a resistência, você pode comprar um pacote de atualização de cabo com cabos mais leves (amarelo) e mais pesados ​​(vermelhos). Os cabos levam algum tempo para se acostumar, mas depois que você se acostumar com este novo conjunto de "molas", provavelmente não vai pensar muito sobre isso.

Uma unidade de última geração vem com quatro molas reais, duas mais leves e duas pesadas. Se você está acostumado com equipamentos de estúdio (um praticante avançado ou professor, por exemplo), notará que a resistência da mola é um pouco leve em comparação. Isso é especialmente aparente em exercícios como Side Splits ou Front Splits.

Hack:Por US $ 25 + frete, você pode pedir uma mola pesada para substituir uma das molas mais leves ligando para o atendimento ao cliente da AeroPilates.

Barra de rodapé

A barra de pés é bastante delgada e tem acolchoamento leve. A alça para os pés usada na Short Box também não tem acolchoamento. Este é um sacrifício simples se você está acostumado a uma alça felpuda acariciando seus cuneiformes (o meio-pé).

De acordo com a co-fundadora do Pilates Anytime, Kristi Cooper, o Footbar mais fino realmente ajuda com alguns exercícios, como a Long Stretch Series. “Você pode realmente segurá-lo”, diz Kristi.

Além disso, a barra de rodapé se move um pouco conforme você se prepara para um exercício.
Hack:se sentir desconforto na barra de pés, especialmente durante os arcos, corte um macarrão de piscina no sentido do comprimento e enrole-o em torno da barra de pés. (Gênio!)

O Jumpboard

... é um trampolim literal. Se você está acostumado com um forro sólido de madeira, a sensação é menos sólida e mais elástica. Se você gosta de pular em altura, esta é sua chance.

"Um Jumpboard permite que você incorpore um treino cardiovascular em sua rotina de Pilates e ajuda a aumentar sua freqüência cardíaca." Kristi continua:"O trampolim no AeroPilates Reformer tem uma área de superfície menor do que outros Reformers, então você deve estar ciente de onde seus pés pousam. Na verdade, é um ótimo indicador de propriocepção." O material elástico também é uma solução para pés sensíveis.

A caixa

O AeroPilates Reformer não vem com a caixa. Como acontece com outros Reformadores, não ter a Caixa limita os exercícios que você pode realizar no Reformador. Se gosta de fazer ou pretende fazer exercícios como Long Box Series e Short Box Series, salte para a Box. Você estará equipado para fazer muitos outros exercícios e aproveitar ao máximo o seu Reformer.

O Carro

A almofada é larga o suficiente para acomodar muitos tipos de corpo e se sentir segura e apoiada. Se você vai realizar exercícios que requerem abaixar qualquer parte de si mesmo no poço, como o semicírculo, considere que o espaço entre as molas e o carrinho é muito estreito, e você não pode realmente "dobrar" nesse espaço Muito de.

Correias e alças

São cabos de fibra, semelhantes aos que você encontrará em um Reformer contemporâneo em uma aula de Pilates em grupo. Se você está acostumado com tiras de fibra, não há grande mudança aqui. Se você está acostumado com tiras de couro e alças de madeira, está abrindo mão do luxo do Pilates.

Os movimentos

Você pode fazer praticamente qualquer exercício no AeroPilates Reformer que pode ser feito em um Reformer com qualidade de estúdio, incluindo exercícios de inversão como Short Spine Massage. O equipamento é sólido e o Reformer não vai tombar com você (se isso for um medo). Massagem curta da coluna no AeroPilates Reformer

Suas opções

Os materiais mais leves usados ​​no AeroPilates Reformer mantêm os custos baixos. Stamina, a empresa que fabrica a marca Aero, vende Reformers de diversos preços e materiais, então você terá que consultar sua carteira ao decidir qual produto é certo para você.

Dicas adicionais

Como acontece com todos os equipamentos de Pilates, Kristi nos diz que "Conhecer movimentos e dicas e trabalhar com algumas instruções é o ideal." Ela continua:"O verdadeiro truque para uma prática sólida de Pilates e para o uso eficaz de seu equipamento é entender como cada movimento deve ser sentido e a instrução pode ajudar com isso."

Kristi também recomenda assistir a vídeos Reformer online para ajudá-lo a progredir e aprimorar sua prática. "Você tem este Reformer em seu espaço e, se não for usado, pode ser um lembrete constante de todos os Pilates que você não está praticando."

Acontece que você não precisa abandonar seu hábito de Pilates, afinal. Você só precisa fazer desse hábito saudável um hábito saudável para o seu orçamento.

Pense no AeroPilates Reformer como um Hampton Garden Inn. Pode não ser o Ritz Carlton, mas você terá uma boa noite de sono, um banho quente e talvez um biscoito quente - tudo que você precisa para se sentir revigorado e ter um bom dia de trabalho.