Como testar a minha amplitude de movimento

Uma série de testes de movimento permite-lhe determinar o quão longe você pode mover uma articulação particular, a partir de sua posição " flexionado " aos seus confins . Esta distância é graus medidos. Para executar uma série de testes de movimento em uma articulação, você vai precisar de o que é chamado de um goniômetro médica. Este dispositivo mede ângulos e é freqüentemente usado por médicos e fisioterapeutas para a gama de testes de movimento . Coisas que você precisa
Medical goniômetro
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Alinhe o centro da articulação que você gostaria de testar diretamente abaixo do goniômetro médica.
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Mova o braço do goniômetro para que ele repousa ao longo do membro da junta que você está testando .
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Estende o membro ligado à junta você ' re testes , mantendo o braço do goniômetro rubor contra esse membro. Se você estivesse medindo o seu cotovelo , você esticar seu braço todo o caminho para fora. Anote o ângulo sobre o goniômetro .
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Flex que mesmo membro . Por exemplo, se você estava testando seu cotovelo , você dobrar o cotovelo para trás para que o seu antebraço seria tocar o seu bíceps. Verifique o ângulo no goniómetro .
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Tome a medição do ângulo " flexionado " e subtrai-lo a partir da medição do ângulo " totalmente esticado " . O resultado é a medida do intervalo que o conjunto do movimento, em graus.