Você já sofreu uma concussão durante a prática de um esporte

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Aqui está tudo que você precisa saber sobre concussões.

Fonte .

Diz-se que uma concussão ocorre quando o cérebro encontra um trauma leve causado por uma pancada ou golpe na cabeça.

É devido ao movimento repentino que faz o cérebro girar dentro do crânio.

Isso leva à danificação das células cerebrais e há certas mudanças químicas que tendem a ocorrer também. Fonte.

Contudo, concussões são consideradas e mesmo denominadas como de natureza leve, pois não são fatais nem intratável. Tudo isso dito e feito, os efeitos de uma concussão podem durar dias e semanas juntos.

Causas:

Qualquer acerto, parafuso ou impacto que ocorre de repente na cabeça de uma pessoa pode causar uma concussão. As formas mais comuns são se alguém estiver envolvido em uma colisão frente a frente, cabeceamento incorreto da bola ou colisão entre esquiadores.

Qualquer esporte de contato pode resultar em uma concussão, pois as mudanças de dois ou mais colidindo entre si são bastante altas. Fonte.

Brincar no parquinho e cair é uma das maiores causas de contusões entre as crianças.

Sintomas:

Uma dor de cabeça é o sintoma mais comum de uma concussão. Isso pode ser um sintoma sério se com o tempo a dor de cabeça piorar. Isso pode ser uma indicação de que há um sangramento interno no crânio.

Além disso, pode-se esperar sentir náuseas ao experimentar uma concussão. Fonte.

Além disso, os seguintes sintomas são comumente associados a uma concussão:

• Visão dupla / embaçada
• Problemas de equilíbrio
• Tontura
• Sonolência
• Sensibilidade à luz e ruído
• Dificuldade de compreensão
• Depressão
• Mudança nos padrões de sono
• Irritabilidade
• Tristeza

Esses sintomas são mostrados se a concussão for muito grave:

• Convulsões
• Incapacidade de reconhecer pessoas ou lugares
• Comportamento estranho que não é comum com essa pessoa

Tratamento:

Descanso e recuperação é a melhor maneira de tratar uma concussão. O médico ou médico pode pedir-lhe para tirar uma folga do trabalho ou da escola para que você tenha o melhor descanso possível e necessário para uma recuperação completa.

Com o tempo, os sintomas desaparecem e o cérebro se cura. Fonte.

Em média, os sintomas podem durar de 6 a 10 dias, dependendo da extensão da concussão. Em 7 dias, a maioria das pessoas melhora. Aqueles que ainda não o fizeram, devem consultar um médico.

As regras gerais para fazer e não fazer para o tratamento são:

• Para descansar durante o dia e dormir bem durante o dia
• Música e videogames que estimulam os sentidos devem ser evitados
• Comer refeições bem equilibradas e saudáveis
• Facilite as atividades diárias, não se apressar na rotina imediatamente
• Informe na escola ou no trabalho sobre a concussão
• Evite atividades físicas e mentais extenuantes
• Dirija e opere máquinas pesadas somente depois que o médico lhe der uma autorização

Concussão durante esportes:

Assim que uma lesão como ocorre uma concussão, o jogador deve ser retirado do jogo ou sua prática deve ser interrompida imediatamente. Uma pessoa treinada em lesões como essa deveria vir e dar uma olhada.

Um atleta que passou por uma concussão é aconselhado a não jogar naquele dia. Na verdade, até que seus sintomas durem, ele / ela não deve começar a jogar novamente.

Um atleta pode ser aconselhado a esperar e descansar por 1-2 semanas antes de voltar à sua rotina diária.

Os treinadores e treinadores devem ser mais ativos no processo de tratamento. Fonte.

Os treinadores e treinadores devem estar cientes do seguinte:

• Causa da lesão
• A força com a qual a lesão é causada
• Sobre a perda de memória, caso existam
• Quaisquer convulsões após os ferimentos

Prevenção:

Existem algumas maneiras de prevenir a ocorrência de uma concussão:

• Eduque os jogadores sobre esses incidentes.
• Limite a quantidade de contato durante as sessões de prática.
• Certifique-se de que os atletas não se machuquem e evite ações que não sejam seguras.

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