Como os esportes induzem felicidade na vida das pessoas?

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ESPORTES E FELICIDADE | Quando foi a última vez que você se sentiu tão surreal de felicidade? Não se lembra bem? Talvez você devesse começar a praticar um esporte e saber exatamente como definir a felicidade da maneira certa.

Se você é alguém que pratica esportes com frequência; tente pensar em como você se sente ao praticar um esporte? Cada vez que você pratica um esporte, há uma mudança em seu humor no campo. Seu espírito está alto e você continua se movendo pela quadra como se não houvesse sentimento melhor neste mundo. Você quer continuar jogando mesmo que seus pés doam. Há um fluxo de energia absolutamente insubstituível. Você tinha ideia de por que se sente tão feliz quando pratica esportes? Isso tem que acontecer por causa dos hormônios ou substâncias químicas que aumentam o cérebro fazendo mágica dentro do seu corpo, com certeza.

A conexão do cérebro com os esportes:

A sensação que você experimenta enquanto pratica esportes é contribuída pelas duas principais substâncias químicas que estimulam o cérebro dentro do seu corpo:

1. Dopamina
2. Serotonina

Quando você está se movendo energicamente na quadra, seu corpo começa a produzir uma substância química que o faz sentir bem, chamada dopamina. Isso sinaliza ao seu cérebro que tudo está indo bem agora e o anima. A dopamina é chamada de “Hormônio da Felicidade” devido ao tipo de vibração que envia ao seu corpo. Todos aqueles sentimentos de felicidade e prazer que se acumulam em seu corpo quando você encontra pessoas e coisas que você mais ama são por causa desse super hormônio. A dopamina é secretada toda vez que você faz uma atividade física intensa e continua aumentando conforme você vai. Assim que você parar, os níveis de dopamina diminuem. É por isso que você sente tanto zelo quando está praticando esportes.

Outro produto químico para o bem-estar associado aos esportes é a serotonina. É outra substância química que aumenta o cérebro, produzida no corpo quando você pratica esportes. Isso ocorre principalmente quando você termina de jogar, então os níveis de serotonina começam a aumentar. Níveis elevados de serotonina indicam uma vida feliz e menos sinais de depressão.

Se você pratica esportes regularmente, você pode ver que seu corpo começa a sentir muitas mudanças e seu humor também está mais feliz do que nunca.

Amigos mais felizes, Vida mais feliz

Cada vez que você pratica esportes, você está encontrando pessoas que operam na mesma frequência que você. Eles têm níveis mais altos de dopamina e geralmente estão de bom humor. Isso dá origem a relacionamentos mais saudáveis ​​que durarão por toda a vida. Isso resolve muitos problemas do dia a dia e deixa seu humor mais leve. Não importa o quão estressado você esteja por causa do trabalho, um jogo com essas pessoas e você está de volta à forma.

Esse tipo de terapia é necessário para manter o equilíbrio na vida e combater a toxicidade. Praticar esportes é uma das melhores maneiras de melhorar sua vida. Então, não espere ainda, se você está procurando instalações esportivas perto de você, Faça o download do PLAYO aplicativo no seu telefone e comece imediatamente.

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