Como o esporte como um hábito mudará seu próximo ano?

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Aventurando-se em um novo ano , a mente humana está cheia de esperança e entusiasmo. Há uma crença de que o ano novo trará boa sorte e as coisas vão melhorar no geral.

É uma época em que o velho é lavado e o novo nasce. O ano novo é absolutamente a época mais esperada de todos os anos ou devemos trocá-lo pelo Natal? Haha! Melhor não.

Você está procurando uma mudança no próximo ano? Você é uma daquelas pessoas que mal pode esperar para se auto-analisar e jogar fora todos os hábitos tóxicos que adquiriu no passado e começar do zero?

Você deve saber que, de acordo com um estudo, apenas 8% das pessoas mantêm suas resoluções de ano novo vivas até o final e cerca de 80% desistem de tudo quando fevereiro começa. Isso é uma coisa triste de saber. Mas você também pode mudar esse hábito. Tudo isso requer paciência e prática, pouco a pouco.

Achamos que os esportes podem ajudá-lo. Você também?

As crianças estão altamente envolvidas nos esportes em comparação com os adultos. Você já se perguntou por quê? Por que incentivamos as crianças a irem brincar ao ar livre enquanto nos sentamos confortavelmente no sofá e assistimos a filmes compulsivamente?

Todos nós sabemos que o esporte é extremamente saudável para nós, mas optamos por evitá-lo à medida que crescíamos com desculpas como, "Não há tempo suficiente", “Envelhecendo” e blá, blá, blá!

Mas você já pensou como seria incrível começar a jogar de novo? Você se lembra de como se sentia quando praticava esportes quando criança? Foi nossa melhor fuga na infância e nos manteve saudáveis ​​e saudáveis. Nunca é tarde para aprender um esporte e começar a jogar.

Imagem:www.charlottesportsrehab.com

Nós, adultos, carecemos de algo que é vital em nossa vida cotidiana. É disciplina. A principal razão pela qual as crianças foram incentivadas a praticar esportes é desenvolver disciplina e pontualidade.

Os esportes têm um conjunto de regras que devem ser seguidas. Somente se as regras forem seguidas, pode-se praticar o esporte no seu melhor. Isso impulsionou a virtude da Disciplina nas crianças. E a segunda virtude é a pontualidade.

Todo o treinamento começou em um determinado horário e os alunos foram solicitados a estar no local no horário especificado. Se não, eles foram convidados a dar voltas. Este ano, vamos jurar praticar esportes em nossa vida. Vamos tentar praticar todas as semanas, se não todos os dias. Observe a mudança em seu comportamento em alguns dias, você se torna mais disciplinado e começa a terminar seu trabalho no prazo.

Você sabia que seu foco tende a melhorar muito quando você começa a praticar esportes? Isso ocorre porque a prática de esportes exige uma concentração imensa. Somente quando você está altamente focado, você pode canalizar ótimas fotos.

Senão, não funciona a seu favor. Isso regula seu cérebro e melhora o foco naturalmente. Uma vez que a maioria de nós luta com a concentração em nosso dia-a-dia, Praticar esportes regularmente o ajudará a superar todas essas preocupações e a construir um VOCÊ confiante.

Construindo um self mais saudável

Imagem:hora de mudar

Sua saúde exige atenção primária quando você atinge uma determinada idade. Você precisa controlar o que está consumindo e como está queimando suas calorias. É essencial manter sua barriga feliz e seus outros órgãos mais felizes. Se não, eles nunca vão ouvir você. Uma vez que os esportes influenciam uma pessoa mentalmente e mais fisicamente, por que você não gostaria de assumi-lo para um bem maior? Este ano, faça questão de trabalhar na sua saúde. Como os esportes são mais divertidos do que as academias, sugerimos que você comece a praticar pelo menos um esporte que ame regularmente e observe a mudança em sua saúde. Apostamos que você nunca vai querer parar de jogar mais tarde. Encontre tempo sempre que possível, depois do trabalho ou no fim de semana e se articule. Se você é aquele tipo de pessoa que fica entediado de jogar apenas um esporte, então você tem tantas outras opções para escolher. Nunca há um limite para isso.

Vamos tornar os esportes um hábito neste ano que se aproxima e aproveitar a vida além dos limites. O que é melhor do que se divertir de forma saudável com seus pais?

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