Como usar o pedômetro Sportline 304

O Cirurgião Geral aprovou um estudo que afirma 10.000 passos é o equivalente a 30 minutos de atividade física. Um pedômetro rastreia movimento bio- mecânico para determinar o número de passos dados em um dia. Definir metas para medidas tomadas por dia pode ajudar a trabalhar exercício adicional em cada dia . O pedômetro Sportline tem várias configurações personalizáveis ​​para ajudar você a atingir suas metas de fitness . Ele também tem a capacidade de salvar vários perfis de usuário para rastrear seus passos ao longo de um período de tempo. Instruções
Acertar a hora
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Pressione a tecla "Mode" no hodômetro para percorrer as opções de menu. O modo de tempo será a primeira modalidade a aparecer.
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Pressione e segure a tecla "set" para iniciar a sequência de programação.
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Pressione o "Reset" para ajustar a hora. Pressione a tecla "Mode" para confirmar a configuração hora marcada. Acerte os minutos pressionando a tecla "Reset" . Pressione a tecla "Mode" para confirmar a sua seleção. Pressione o botão " Reset" para definir os segundos para "00 ". Você também pode definir o pedômetro para um formato de 24 horas , pressionando a tecla "Mode" .
4

Pressione a tecla "Mode" para voltar ao menu de opções.

Definir dados do usuário
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pressione a tecla " Mode" para percorrer o menu de opções até chegar ao "Set" menu.
6

Pressione e segure o "SET" para entrar na seqüência de programação.
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Alternar entre milhas e quilômetros , pressionando a tecla "Reset" . Pressione a tecla "Mode" para confirmar a sua seleção.
8

Defina o seu peso , pressionando a tecla "Reset" . A medição exibida irá corresponder com o sistema de medição selecionado na etapa anterior. Confirme a sua selecção pressionando a tecla "Mode" .
9

Ajuste o comprimento do passo , pressionando a tecla "Mode" . Para calcular com precisão o seu comprimento do passo , contar o número de passos em uma distância selecionada e divida a distância pelo número de passos tomados . Depois de determinar esse número será necessário multiplicar por 12 para determinar o comprimento em polegadas. Por exemplo , se você selecionou 40 metros e você levar 40 passos em que a distância , o comprimento do passo seria de 12 polegadas.
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Pressione a tecla "Mode" para voltar ao menu de seleção.

Gravação Dados
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Percorra o menu pressionando a tecla "Mode" . O pedômetro começa automaticamente a gravação de dados quando você comece a caminhar.
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Use o pedômetro tão perto de seu corpo como possível receber dados precisos. O pedômetro também deve ser posicionada na vertical, perpendicular ao solo.
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Pressione e segure a tecla "Reset" para apagar todos os dados gravados.