Como saber se você tem altas Arcos

A dor do pé durante a corrida, caminhada ou em pé pode ser um sintoma de arcos elevados . Esta condição --- em que o arco do peito do pé é muito alto --- coloca pressão excessiva sobre o calcanhar e parte dianteira do pé . Felizmente, existem sapatos especialmente projetados que podem ajudar a mantê-lo confortável e seguro durante a execução. Faça esse teste simples para descobrir se você tem altas arches.Things você precisa
saco de papel de Brown
Scissors
Banheira
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1 < p > Corte um retângulo apenas maior do que o pé para fora de um saco de papel marrom . Coloque o retângulo de papel marrom no chão do banheiro, mesmo ao lado da banheira.
2

Encha sua banheira com uma polegada de água e mergulhar o alimento na água . Sacuda o excesso de água para que o seu pé é apenas úmido.
3

Passo no papel retângulo marrom com o pé úmido. Observe a marca que você fez. A marca de um arco normal irá aparecer como um esboço molhado de cerca de metade das barriga do pé. Se você só vê marcas de calcanhar e planta do pé com uma linha fina ao longo do lado de fora, você tem um grande arco .