A ler Vs . Algodão Yoga Mat

O tapete de yoga é um item chave para qualquer prática e devem ser selecionados com cuidado. Ao escolher entre uma esteira e um tapete de algodão, considerar a sua preferência de estilo de yoga. Pegajosas Mats

esteiras pegajosas são as esteiras de ioga mais comuns , devido à sua alta tração e facilidade de utilização. A viscosidade ajuda a acertar cada pose sem escorregar e perder o equilíbrio. Selecione uma esteira se pratica power yoga ou ioga vinyasa ; esses tipos exigem movimentos fluindo rápidos. Esteiras pegajosas são geralmente muito fina , por isso devem ser evitadas se você tem problemas nas articulações e precisam de amortecimento adicional.

Mats Algodão

tapetes de algodão são uma escolha popular quando se pratica yoga por um longo período de tempo. A capacidade de absorção de algodão ajuda a regular a temperatura do seu corpo enquanto você suar , criando uma prática confortável e arrefecimento yoga. Esteiras eco-friendly estão disponíveis em algodão orgânico, algodão natural , juta e borracha reciclada.

Considerações

Se a tração é uma das principais preocupações , olhar para o textura do tapete. Um padrão de colisões ou rugosidade levantadas pode ter o mesmo efeito de uma esteira e mantê-lo no lugar durante uma sessão de yoga. Espessura também devem ser tomadas em consideração ; esteiras pode variar de 1/4 de polegada a 1 /16 de polegada . Se você preferir o equilíbrio sobre o conforto , escolha um tapete mais fino que o ajudará a se sentir conectado ao chão.