Fatos interessantes sobre Hatha Yoga
Yoga sábio Yogi Swatmarama , que viveu na Índia durante o século 15 , é creditado com a introdução de Hatha yoga. Mais tarde, no século 19 , T. Krishnamacharya promoveu em todo o sul da Índia .
Características
Hatha yoga apresenta uma série de posturas diferentes com nomes exóticos . Alguns dos nomes para posturas de pé incluem " cão virada para baixo " e " guerreiro humilde ", enquanto as posturas em pé incluem " bebê do berço . " As posições , ou asanas , são divididos em grupos de animais, plantas , pássaros e estruturas.
Fun Fact
modelo Victoria Secret Miranda Kerr estudou Hatha yoga por dez anos. Outras celebridades conhecidas por favorecer a prática incluem as atrizes Jennifer Aniston e Camilla Belle .