Que lado de Yoga Sticky Mat você deve usar

? Em uma sessão de yoga quente ou suado, sua esteira será o seu novo melhor amigo. Esteiras de ioga pegajosas são projetados para dar-lhe a tração e ajudam a mantê-lo estável em poses difíceis. Para alguns tipos de tapetes , será óbvio que o lado de usar, mas que não será tão óbvia com outros tipos . Projeto

Mats com um projeto impresso se torna mais fácil saber de que lado vai para cima e de que lado vai para baixo. Se você comprou uma esteira que tem um design de um lado, o lado com o projeto impresso será o lado que você trabalha em cima de . Se não houver um projeto ea textura sente o mesmo em cada lado , você pode usar ambos os lados do tapete. Mats como estes , muitas vezes, ser rotulados ou comercializados como esteiras de ioga reversíveis . Se a textura se sente mais suave de um lado em relação ao outro, em seguida, colocar o lado mais suave no chão - . Os pés terá mais tração no lado que tem mais textura
sintético

esteiras pegajosas são feitos de diferentes materiais, incluindo produtos químicos sintéticos. Esteiras pegajosas com um desenho impresso são muitas vezes feitas com cloreto de polivinila , ou PVC para breve, ou outros materiais químicos que emitem um odor desagradável ou tóxicos. Isso pode ser uma distração quando você está em poses como enfrenta - descendente Plank ou Cobra. Para acelerar o off -gasificação destes produtos químicos , lavar o tapete em um detergente neutro com água morna e deixe secar fora .
Environmental Friendly
< p tapetes > texturizada que são amigos do ambiente são feitos a partir de recursos naturais, como tudo -borracha natural, cânhamo e juta ou borracha reciclada . Como um tapete pegajoso naturais ou ambientalmente amigável sente para você vai depender de sua textura. Por exemplo, um tapete de borracha todo-natural vai se assemelham a sensação de um tapete de PVC pegajosa , ao passo que um tapete de cânhamo ou juta podem não se sentir tão pegajoso . No entanto, eles ainda oferecem tração. Geralmente, você pode usar qualquer um dos lados dessas esteiras durante a sua sessão de ioga .
Considerações

Se você está tendo uma aula de yoga, a maioria dos instrutores irá sugerir-lhe trabalhar com os pés descalços em uma esteira para obter a melhor tração. Se você optar por usar meias de ioga não -derrapante , ao lado da esteira que você usa não será tão importante . Meias yoga anti-derrapante dar-lhe um aperto firme em todos os tipos de tapetes . Andar descalço ou usando meias anti-derrapante de yoga é uma preferência pessoal - . Quão frio ou quente seus pés sente irá influenciar a sua decisão