O que você carrega na mochila um de pedestrianismo

? Um dia de caminhada fornece estimulação para a mente eo corpo. Como tudo na vida , no entanto, uma caminhada adequada requer um pouco de planejamento . A mochila média caminhadas contém uma infinidade de bolsos. Enchendo estes bolsos com uma cuidada selecção de artigos contribui para uma caminhada segura e agradável. Alimentos e Água

Alimentos e água significa energia para o corpo . Plano para incluir em sua mochila comida suficiente e água para a caminhada e ração de um dia extra . A ração adicional fornece back-up nutrição em caso de uma emergência ou outra mudança de planos. Lanches e refeições pré-embalados , tais como barras energéticas e frutas secas, ocupam relativamente pouco espaço dentro de sua mochila e não necessitam de preparação. Abram espaço em sua mochila por uma garrafa de água. Garrafas com sistemas de filtragem de permitir que a água a ser coletada na trilha e consumidos com segurança. Durante caminhada um dia vigoroso do plano, em beber de 4 a 5 litros de água para se manter hidratado .
Navegação

As madeiras apresentam um desafio de navegação até mesmo para os mais experientes caminhantes. Para garantir que você está no caminho certo , embalar um sistema de navegação em sua mochila . Receptores GPS portáteis fornecer uma relação com o premir de botão. Da mesma forma, nas mãos experientes , uma bússola e mapa topográfico oferecer informações vitais para uma navegação precisa . Ambos os sistemas caber confortavelmente dentro de uma mochila .
Vestuário

Apesar de relatos de céu azul , o tempo pode mudar de repente . Isolados , casacos impermeáveis ​​fornecer uma camada extra de roupa em caso de clima frio ou úmido súbita. Um par extra de meias e cuecas oferecer uma mudança refrescante após uma tempestade de chuva inesperada ou caminhada através de um córrego . Escolha o material e espessura de seu roupa extra com base na temporada. Role o vestuário excedente em uma bola apertada para facilitar o armazenamento dentro de sua mochila.
Médico

Em casa, arranhões e contusões repentinas significa uma viagem para o armário de remédios. Ao caminhar , trazer o gabinete com você . Kits de primeiros socorros pré -embalados contêm uma variedade de pomadas e envolvimentos que proporcionam alívio para doenças comuns . Escolher o tamanho do equipamento, e o número de fontes de contidos , com base na duração da sua marcha . Itens básicos irá incluir curativos adesivos e fitas , compressas de gaze e pomada antibiótica . Aumentar o kit com todos os medicamentos que você pode exigir. Guarde o kit dentro de um dos bolsos laterais de sua mochila .
Emergência

Quando você está sozinho em uma caminhada , até mesmo uma entorse no tornozelo torna-se uma emergência em potencial. Pacote para o inesperado. Fósforos impermeáveis ​​significa fogo em uma noite fria . A multi- ferramenta contém tudo, desde um alicate para uma faca, perfeito para descascar casca de estopa ou rasgando uma camiseta para bandagens. Incluir um apito no pacote ; telefones celulares nem sempre funcionam na floresta. Se você está perdido ou ferido, usar o apito para chamar a atenção.