Como se vestir para Road Biking

bike Road pode ser divertido. Infelizmente , ela também pode ser desconfortável . Vestindo a roupa certa pode fazer a diferença entre um grande passeio e um nível razoável. Ao seguir estes passos , você pode certificar-se de seus passeios de bicicleta são sempre agradáveis ​​. Instruções
1

Confira o tempo antes de sair. Só porque ele é quente e ensolarado , agora, não significa que ele vai ficar assim . Antecipando as condições que você estará em vão ajudá-lo a manter-se confortável durante a sua viagem.
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Considere vestindo shorts de ciclismo. Shorts de bicicleta são roupa especial que é acolchoada para proteger o seu osso da cauda e da pelve , enquanto você monta. Você provavelmente deve usar shorts de ciclismo , se você pretende ir em uma longa viagem.
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Decida se ele vai ser frio o suficiente para usar calças de ciclismo. Calças de ciclismo são preenchidos apenas como shorts de ciclismo . Se você está indo em uma longa viagem , e que vai ser legal, você pode querer usar calças de ciclismo.
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Escolher o tipo certo de calçado. Quando você está ciclismo de estrada , a segurança é importante. Certifique-se que os sapatos que você escolher permitir que você facilmente desmontar sua bicicleta em sinais de parada ou semáforos . Muitas pessoas se sentem confortáveis ​​usando ciclismo sapatos que grampo nos pedais . Os instrutores transversais e tênis funcionar bem para aqueles que não querem ser fisicamente ligados aos seus pedais.
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Obter um bom capacete. Todas as lojas de bicicleta vender capacetes de bicicleta , e se você vai a uma loja da especialidade, você pode obter ajuda adicional na escolha do caminho certo. Em geral, o capacete deve caber confortavelmente , mas não deve se mover uma vez que você tirou no queixo .
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Escolha o tipo de camisa que você deve usar . Considere o tempo eo comprimento de seu passeio. A menos que seja um dia quente de verão , você provavelmente deve se vestir em camadas. Como você ficar mais quente , você pode remover camadas. Como você se exercitar , você pode colocar camadas de volta para evitar a obtenção de um resfriado. Traga tantas roupas extras , como você pode vestir confortavelmente .
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Traga uma luz bicicleta. Ok, então a luz da bicicleta não é exatamente a roupa , mas pode ser extremamente útil quando road bike. Eles ajudam os motoristas a vê-lo muito antes de você está em perigo de ser atropelado. Embora a luz da bicicleta é mais útil à noite , você deve sempre embalar um quando você vai em um passeio. Você pode querer estender seu passeio em anoitecer, ou você pode ser pego em clima imprevisível.