Como preencher um Axel Jump

saltos Patinação Artística são uma parte integrante de qualquer competição de patinação no gelo seja a nível local ou nacional. Diferentes juízes , muitas vezes, manter os mesmos critérios para a determinação de saltos bem-sucedidos. Colocação dos pés , rotação , revoluções, decolagem e pouso são apenas alguns dos fatores considerados como juízes avaliam a capacidade de uma patinadora no gelo para completar saltos , como o salto axel . Leia mais para aprender mais. Instruções
sabe o básico de Patinagem Artística
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distinguir os vários patinação artística saltos. Os saltos podem ser identificados por dois critérios : . Decolagem borda e número de rotações
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Identificar os seis tipos de saltos. Os seis saltos , que remontam à década de 1920 , são o Axel , lutz , aleta, toe loop , loop e salchow .
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Familiarize-se com os saltos adicionais. Além do núcleo seis, estes saltos incluem coisas como virar balé, mazurca e coelho jump . Saltos adicionais são exibidos como saltos individuais destacados ou como seqüências de transição da etapa.
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Considere que seu "erro" pode ser realmente um salto humoristicamente nomeado. Por exemplo, se um skatista cai durante uma decolagem axel , o salto é chamado de " waxel ".
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Pense em combinações de patinação artística como uma variação sobre a dança coreografia. Combinações que realmente necessitam de duas ou mais saltos compartilhar a mesma borda da decolagem.
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Note as diferenças em emparelhado patinação artística. Aqui , o parceiro de patinação masculina ajuda a fêmea com ela salta enquanto ela completa -los em uma combinação ou sequência.
Completar um Axel Salto
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Tem-se vídeo gravado enquanto aprender a axel e monitorar sua posição na fita de vídeo. Nota principais características do salto axel . Por definição, é um salto de decolagem para a frente com uma rotação meia extra no ar devido à sua decolagem para a frente.
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Experiência com a intensidade do salto Axel . O Axel é visto em uma única , a variação duplicar ou mesmo triplicar . Ouça o seu treinador. Certifique-se de dominar a técnica apropriada para o único salto. Maus hábitos praticados no único axel fará com que o eixo duplo e triplo indescritível.
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Aproxime-se o salto de uma borda externa de volta para a direita . Em seguida, você vai entrar em uma borda esquerda do lado de fora para a frente. Boa postura e posição do ombro são essenciais.
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Vault sobre a escolha do dedo do pé de seu patim esquerdo . Em seguida, passar por cima com o patim direito . Certifique-se de acelerar. Sua coxa direita deve ser paralelo com o gelo em decolar.
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Traga a perna esquerda através de e atravessá-la para a frente. Isto pode ser visto como um deslocamento do peso no ar . Ter o seu treinador monitorar a posição do corpo . Os braços devem estar cruzados sobre seu peito.
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Uncross as pernas para o pouso. Isso garante um bom fluxo para fora do salto a uma velocidade constante . Verifique para fora do salto e mantenha a posição do corpo para a borda de saída. Segure a borda.