Como fazer um Axel Duplo
1
levar para o salto vai para a frente com o pé borda fora patim esquerdo. Use uma técnica de step-up dobrando a perna direita para alimentar o corpo para o ar ainda deixando o gelo da beira patim esquerdo exterior .
2
Puxe os cotovelos apertado nos lados do corpo , cruzamento mãos sobre o peito para o posicionamento de rotação ideal.
3
Cruze os pés , com o pé esquerdo por cima da direita , girar o corpo no sentido anti -horário. O centro de rotação deve ir para o lado direito do corpo .
4
completos 2 ½ rotações , terminando o salto na direção para trás. Lembre-se o mais vertical do corpo , a pontuação técnica superior recebe um skatista .
5
Separe os patins a pousar na borda externa patim direito .
6
fluxo de o salto com a perna esquerda levantada em uma posição graciosa atrás do corpo.