Como andar com crampons

Grampos têm sido usados ​​desde o tempo do Império Romano . Houve muitas mudanças nos materiais e design ao longo dos séculos . O princípio básico de crampons permaneceu a mesma , juntando pontos para o fundo de sapatos ou botas que permitirá que um alpinista ou caminhante para obter tração em gelo e neve embalada dura . Caminhando com crampons é estranho e cansativo no começo, mas com a prática você vai encontrar andando com crampons ser a natureza eficiente e segundo. Coisas que você precisa
caminhadas ou escaladas botas
Grampos
fenda
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1

Atravesse nível do solo , mantendo com os pés na largura do quadril além , levantando o pé para cima.
2

Abaixe o pé na frente de você para baixo , de pés chatos , por isso, todos os pontos inferiores do contato crampon a superfície ao mesmo tempo .

3

Suba encostas íngremes por ziguezagueando pela encosta . Permita que o seu tornozelo girar para que você possa plantar os pés a cada passo.
4

Desça encostas pela encosta virada para baixo , mantendo os joelhos ligeiramente dobrados como você anda. Sempre passo para baixo de pés chatos para obter uma boa aderência no gelo ou neve.
5

Subidas e descidas rostos de gelo verticais chutando os pontos de dedo para o rosto , mantendo seu pé horizontal e em linha reta .