Como rolo Lâmina Backwards

Depois de dominar as noções básicas de patins em linha, você pode querer aprender a ir para trás em patins . Patinagem para trás pode impressionar seus amigos , mas também é útil em esportes como o hóquei em patins e competições de freestyle. Coisas que você precisa
protetores HelmetElbow padsKneepadsWrist
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1

Coloque em seu equipamento de segurança . Stand com os patins inline paralelo , um pouco menos do que a largura dos ombros .
2

Mantenha as costas retas e dobre os joelhos ligeiramente. Isso permitirá que você a olhar por cima do ombro , girando a cabeça totalmente para a direita ou para a esquerda e girando o tronco um pouco na mesma direção . Olhe por cima do ombro o tempo todo você está patinando para trás. É importante ver onde você está indo para evitar quedas.
3

Angle os dedos dos seus patins para o outro, fazendo um "A" forma com os pés .

4

Empurre seus pés para o lado de fora de seus patins com os dedos dos pés . Seus pés vão começar a se mover mais distantes como você se move para trás.
5

Empurre com os calcanhares no interior de seus patins quando suas pernas estão um pouco mais que a largura dos ombros . Este continuará a mover-se para trás e para você tirar suas pernas mais próximos.
6

Passos alternativas 4 e 5 para continuar patinando trás. Quando seus pés estão juntos , empurrar para fora com os dedos dos pés . Quando seus pés estão separados , empurre com os calcanhares . Isto irá mantê-lo se movendo para trás . Lembre-se de manter a procura atrás de você para evitar a queda.