Como Stand Up em Patins

patins é um bom esporte para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão . Primeiros passos em patins in-line terá apenas uma tarde de prática. Mas, primeiro, você tem que ser capaz de se levantar em patins . Leia mais para aprender a se levantar em patins . Instruções
1

Coloque em seus patins pela primeira vez em sua sala de estar, sala com carpete ou grama. Sentar em uma cadeira firme e ata acima ou trava seus patins para caber confortavelmente em torno de seus tornozelos e panturrilhas . Seus patins vai ser confortável, mas não deve ser apertado.
2

Plante os dois pés no chão e subir para uma posição ereta. Segure-se em algo à altura da cintura , se quiser
3

Balance. Sobre os dois pés com o seu peso nas pontas dos seus pés. Shift seu peso um pouco para a frente e para trás para se acostumar com a maneira suas botas sentir .
4

Retornar para a posição sentada manter o equilíbrio para a frente para os dedos dos pés para manter seus pés de rolar para fora debaixo de você .
5

Mover-se para uma superfície de cimento para a prática de levantar-se e ficar quieto. Coloque em seus patins e todos os seus equipamentos de proteção. Mais uma vez começar em uma cadeira firme, banco ou degrau. Levante-se mantendo os joelhos firmes e os pés num ângulo de 90 a 45 graus para não rolar.
6

Retornar para a posição sentada mantendo os pés em um ângulo e seu peso para os dedos dos pés .