Triathlon Treinamento

Preparação para um triathlon exige treinamento extensivo , e muitas pessoas usufruir dos benefícios de trabalhar com um treinador de triatlo para ajudá-los a alcançar seus objetivos físicos e pessoais. Treinadores Triathlon são triatletas experientes que sabem o que é preciso para completar o ciclismo, corrida e natação partes de um triathlon. Função

treinadores Triathlon apoiar triatletas ao longo da sua formação . Eles desenvolvem programas de treinamento personalizados para ajudar os indivíduos a se preparar fisicamente , bem como criar planos de alimentação e nutrição para os estagiários para que eles possam maximizar sua resistência ao comer os alimentos certos.
Características
< p> Triatlos envolver ciclismo, corrida e natação, mas triathlon treinamento não se limita apenas aos atletas praticando essas três atividades . Os programas de treinamento são inclusive de vários tipos de exercícios que colocam a resistência dos formandos para o teste , tais como levantamento de peso , exercícios de estabilidade do núcleo e exercícios cardio .

Benefícios
< p triatletas > experientes beneficiar de triathlon treinamento , assim como os recém-chegados fazem. De acordo com a D3 Multisport , treinadores oferecer apoio moral e manter atletas mentalmente claro e focado em seus objetivos. Treinadores empurrar seus estagiários a trabalhar mais (especialmente se eles estão prontos para sair) e motivar os formandos para conquistar seus desafios.