Como construir Resistência Mental em seus atletas

Construção de resistência mental em atletas é fundamental para o melhor desempenho . Sports é mais mental do que físico , quase sem exceção . A necessidade de uma forte disciplina , condicionamento regular e auto-sacrifício é absoluta em todos os esportes, e, portanto , a resistência mental para construir essas virtudes em cima é necessário. Instruções
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Encontre heróis em esportes para aqueles que você está treinando . Os modelos que viveram uma vida de auto-disciplina empresa são uma excelente forma de inspirar os atletas para continuar a construir essas virtudes . Os heróis são modelos , inspirações e modelos para imitação.
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Construir as virtudes da persistência e paciência em seus atletas . Estes são os alicerces da resistência mental. Continuando a luta, superar os problemas e seguir em frente são os benefícios de paciência. Profissionalismo não virá de uma só vez , ele deve ser construído de forma lenta e seguramente.
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Incentivar a auto - comunicação positiva . Parte da estrutura de resistência mental é construir -se sempre os positivos à custa dos negativos . A luta é normal e natural , e não um sinal de fraqueza. O fracasso é uma ocorrência normal, não um sinal de inferioridade. Resistência mental começa com a identificação positiva self.
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Construir novas amizades com aqueles que estão no mesmo caminho , ou já conseguiram. Os grupos de pares são fundamentais para o processo de construção de resistência mental. Os pares que seus atletas devem fazer parte também deve ser atletas , trabalhando regularmente para alcançar o máximo de aptidão e profissionalismo em seu trabalho.
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Foco em resultados . No entanto, esse foco deve ser baseada em trabalho duro e perseverança , e não em soluções rápidas como esteróides ou outros truques . Resistência mental é justamente de dizer "Não" para reparos rápidos e perceber que o profissionalismo real vem de anos de trabalho e luta por falhas .