Como Ler e Reagir - Linebacker Treinos

A arma mais importante no arsenal de um linebacker é a sua capacidade de ler e reagir. Esta broca vai ajudá-lo a aperfeiçoar essa habilidade e levá-lo para o próximo nível. Instruções
um

configurar um trenó na "linha de scrimmage " . Configurar um cone de 5 metros na frente do trenó. Coloque um cone na linha de scrimmage 10 metros de cada lado do trenó. Estreito fora daqueles cones, configurar cones 15 metros da linha de scrimmage . Além disso, criar um cone de 15 metros da linha de scrimmage diretamente na frente do trenó. Coloque o linebacker no cone 5 metros à frente do trenó e um " quarterback " por trás do trenó.
2

O quarterback deve agarrar a bola e cair de volta . Durante a sua queda de volta o linebacker deve dar um passo na direção chamado e ler o quarterback . O quarterback tem 6 opções. Ele pode lançar para a esquerda, passo certo, entregar , jogar à esquerda, joga direito ou jogar sobre o meio . Ele também pode falsificar os arremessos e corrida e depois jogar . Se ele decidir em um campo ou a mão fora , ele precisa seguir com o movimento e deixar a bola cair . Se ele decidiu jogar , ele precisa de configurar e olhar na direção que ele está jogando . O linebacker precisa se mover rapidamente para o " portador da bola " e tocar o cone. Um passo seria ir para os cones na linha de scrimmage . Lança iria para os cones por trás do linebacker e um off mão iria estreito pelo meio. Se for um off lado, o linebacker iria mover-se rapidamente para atender a " portador da bola " na linha de scrimmage e conduzir o trenó de volta.
3

Esta broca ensina o linebacker a parte mais importante de seu trabalho, que é ler e reagir. O trenó ensina o linebacker para atender sempre a correr de volta para a linha de scrimmage . Um grande linebacker estará em contato com o trenó quase ao mesmo tempo em que a bola bate no chão.