Está tudo nos detalhes quando se trata de desempenho ideal

Os maiores nomes do esporte - jogadores, treinadores, gerentes - estão cientes de que mesmo o talento mais puro às vezes pode não ser suficiente para chegar ao topo. Futebol, como uma das disciplinas mais populares do mundo, é uma disciplina que associa um número significativo de aspirantes a competidores que têm a ambição de alcançar a grandeza. Embora muitas coisas contribuam para um desempenho ideal, sem isso, você não irá tão longe quanto poderia.

Claro, tudo começa com muito trabalho e determinação. Um regime de exercícios regulares, adaptado às necessidades e habilidades individuais, é um passo tão importante no caminho para uma carreira de sucesso que você não pode pular, nem subestime seu valor. Todos os jogadores têm que provar seu valor no campo de treinamento para conquistar seu lugar na equipe, mas aqueles que andam um ou dois quilômetros a mais vêem que fazer isso faz a diferença. Aliás, eles geralmente também têm a mentalidade certa para se tornarem os melhores. Eles estão confiantes, autoconfiante, ter uma visão clara do que está por vir, defina as metas certas, aceitar desafios e, às vezes, riscos calculados. Em última análise, muito do que decide nosso fracasso e sucesso está dentro de nossas cabeças.

O próximo imperativo é uma nutrição e hidratação adequadas, embora a abordagem neste assunto tenha mudado significativamente ao longo dos anos. Por exemplo, Inicialmente, acreditava-se que beber álcool era a melhor forma de suplementar os líquidos para corredores de longa distância. Nos dias de hoje, sabemos que não é verdade, e aderir a um estilo de vida adequado separa os atletas que levam a sério o sucesso daqueles que não o são. Contudo, manter uma dieta adequada requer força de vontade e trabalho árduo, o que pode ser difícil, especialmente quando estiver viajando. A alimentação saudável na estrada pode ser um pouco complicada às vezes, mas não se engane, é ainda mais importante manter os bons hábitos. Os melhores jogadores dos melhores clubes com recursos significativos podem não ter os mesmos problemas que muitos outros, mas manter a disciplina é essencial para todos.

Muitos esportistas inexperientes que têm a determinação de ser os melhores às vezes se esquecem dos fatores menores, porém vitais, que afetam a qualidade do desempenho. Por exemplo, é importante lembrar de permitir períodos de descanso, especialmente tendo o cuidado de ter uma boa noite de sono e tempo de relaxamento. Ouvindo o próprio corpo, trabalhando em automatismos, planejando adequadamente, segurança e prevenção de lesões, bem como permitir-se falhar e aprender com os erros (entre várias outras pequenas coisas que podem dar aos atletas uma vantagem sobre os adversários), tudo isso compensa uma estratégia bem pensada no caminho para a perfeição. Ou pelo menos sua melhor.