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artes marciaisTer esperança, Medo e Comunicação
Este artigo foi postado originalmente no DanAbrahams.com em 2014. O artigo abaixo é uma postagem de um convidado no blog de Dan Abrahams. Leia a postagem original.
Dan Abrahams é um psicólogo esportivo global que ajuda pessoas a um alto desempenho. O livro de Dan "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" apresenta aos jogadores de futebol ferramentas e técnicas de ponta para ajudá-los a desenvolver o jogo dos seus sonhos.
Neste artigo curto e excelente, Treinador Josh Brown, técnico sênior da equipe do Westside United FC, Indiana, fornece-nos um relato perspicaz das diferenças entre esperança e medo e o impacto que ambas as emoções podem ter no desempenho. Ele discute como uma diferença crucial na comunicação pode fazer toda a diferença como treinador.
Em um dos meus filmes favoritos, A Redenção de Shawshank , Andy Dufresne diz a seu amigo Red, “ Lembre-se de vermelho, esperança é uma coisa boa, talvez o melhor das coisas, e nenhuma coisa boa morre . ”
A esperança pode ser um motivador muito poderoso e pode manter as pessoas lutando pelo sucesso, mesmo quando o resultado parece extremamente terrível. Medo, uma das emoções mais fortes, também pode ser um motivador poderoso, mas o que é mais eficaz? Como treinadores, com que frequência escolhemos o medo em vez da esperança como motivador para nossos jogadores? Esta é a forma correta de motivar ou ajudar nossos jogadores?
Na temporada passada, Acredito que cometi alguns erros psicológicos cruciais com minha equipe do ensino médio que, acredito, levaram à nossa saída precoce do torneio estadual.
Esperava-se que ganhássemos nosso terceiro título seccional consecutivo (nosso torneio estadual é dividido em seccionais, Regionais, Semi-Estado, e as finais), e rachou o top 20 do ranking apenas pela segunda vez na história da escola. Tive a grande sorte de treinar vários jogadores talentosos nesta temporada, o que levou nosso time a um recorde inicial de 10-1-1.
Depois de uma sequência brutal de três jogos em três dias, estávamos 11-3-1 com 8 dias até nosso primeiro jogo secional. Nossa seção consiste em quatro equipes, e havíamos vencido as outras três equipes anteriormente na temporada. Na verdade, só tivemos uma derrota combinada contra essas equipes nos últimos três anos.
Tiramos um dia de folga para descansar, em seguida, treinou bastante na semana seguinte. Os meninos foram brilhantes nos treinos:eles competiram a cada minuto e mostraram uma grande vontade de entrar no torneio estadual.
Foco
Tivemos alguns problemas com o foco do jogador no início da temporada, e os jogadores notaram que a cada jogo que perdemos, um dos jogadores havia esquecido uma peça-chave do equipamento. Esqueceu-se de uma camisa de fora, outro esqueceu suas meias, e outro teve que pedir emprestado um par de botas. Esses fatos não foram perdidos pela comissão técnica, e fiquei emocionado que os meninos tivessem percebido isso.
Fizemos ênfase no treinamento para discutir nosso foco e como ele não pode ser perdido não apenas durante uma partida, mas também nos eventos que levam à partida. É aqui que comecei a vacilar, e onde acredito que nos preparo para o fracasso.
Meu próprio medo de perder e de não atingir nossos objetivos e expectativas transformou minha comunicação com minha equipe em uma tendência negativa. Repeti frases como “ Essas equipes querem derrotar você. Você tem um grande alvo nas costas. Se você for suave e não jogar pesado, vamos perder esses jogos. Não podemos perder o foco " ou " Se não elevarmos nosso nível, vamos perder. ”
Tivemos dois treinamentos fantásticos antes do nosso primeiro jogo, e eu estava confiante. Estávamos jogando contra um time em que éramos muito superiores e tínhamos derrotado no início da temporada.
Antes do jogo, Repeti o mantra:“ Se jogarmos fracos, lento, e macio, vamos perder esta noite. Não perca o foco . ” Apesar de dominar os tiros e controlar a posse de bola, Tivemos um desempenho extremamente ruim e perdemos por 1 a 0 em um pênalti no início do segundo tempo. Nós nunca brincamos com o fogo, intensidade, ou desejo de vencer.
A princípio culpei os jogadores por não entenderem a necessidade de jogar com esforço absoluto em todas as partidas. Sim, parte da culpa recai sobre eles, mas muito tem que ficar comigo também.
Como o resultado teria sido diferente se eu tivesse usado frases como:“ Vamos vencer esta noite. Vamos jogar duro, jogue nosso jogo, jogar com esforço absoluto, e vamos ganhar este jogo. ”O futebol pode ser um jogo cruel, então podemos ainda ter ficado aquém, mas sempre me pergunto se o resultado teria sido diferente se eu tivesse enchido a mente de meus jogadores com ideias positivas em vez de negativas.
Encha os jogadores de esperança, crença, e confiança, NÃO medo, preocupar, e pavor.
Josh Brown é professor de inglês e técnico de futebol na Southport High School e técnico sênior de equipe do Westside United FC em Indiana.
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