Desenvolvendo do zero

Desenvolvendo do zero

"Quando olhamos para o desenvolvimento de nossos jogadores, olhamos como desenvolvê-los do zero. Começamos com os pés e o trabalho de postura todos os dias em nossa prática. É fundamental que desenvolvamos as vias neurológicas para nosso movimento padrão repetido. Depois de trabalharmos nossos movimentos padrão, nós os ajustamos com mudanças reacionárias de direção. Queremos jogadores que possam reagir rapidamente ao longo de uma jogada, e com confiança. Precisamos de nossos grupos de músculos para disparar juntos, rapidamente, para que possamos obter uma vantagem.

Eu encorajo todos os clientes em potencial a criar alguns exercícios semelhantes. Corrida padronizada com colocação de cones que eles podem fazer todos os dias e podem construir. Temos vários exercícios específicos de posição que fazemos todos os dias. Fazendo isso como parte do nosso aquecimento diário, também aciona “o cérebro / psique” que é HORA de aumentar nossa intensidade para a prática. Há conforto no exercício diário, mas é um pontapé inicial consistente para o que estamos fazendo. "

Para mais dicas excelentes de Jim Catanzaro, venha se divertir e ficar melhor neste verão no Lake Forest College Football Camp!