Principal exemplo do que motiva atletas de sucesso

Os atletas agora estão expostos a uma quantidade incomum de variáveis ​​estimulantes e desmotivadoras, à medida que a inovação digital continua a transformar a forma como interagimos e praticamos. A paisagem dos esportes, bem como os motivos dos atletas para participar deles, foi alterado como resultado da mídia social, feedback rápido do treinador, e novos locais diferentes para excelência e competição. A motivação é descrita como a intensidade e direção de uma tentativa em escala global, e é fundamental para o propósito reconhecido e autodeterminação de um atleta, independentemente da plataforma. Como resultado, para ter sucesso nos esportes, deve ser compreendido e controlado.

Motivação intrínseca vs. extrínseca

A motivação vem de duas fontes, conforme a teoria da autodeterminação:extrínseca e intrínseca. A motivação extrínseca é baseada em incentivos, que geralmente são dados por outras pessoas na forma de feedback ou reforços negativos ou positivos. Elogio, restrições, prêmios, dinheiro - e hoje, com o desenvolvimento da mídia social, coisas como visualizações, comentários, e KOM / QOMs virtuais - são todos incentivos possíveis. A motivação extrínseca pode vir de uma variedade de fontes, incluindo colegas, família, instrutores, e seguidores sociais, até mesmo oponentes.

Aqueles que estão intrinsecamente motivados, por outro lado, esforçar-se para ser proficiente e autodeterminado internamente, particularmente quando se trata de dominar uma tarefa. Atletas intrinsecamente motivados que praticam por amor à atividade podem gostar de competição, e estão ansiosos para dominar novas habilidades que podem ajudá-los a melhorar seu desempenho. Pode parecer óbvio que tipo de atleta você deseja ser para obter sucesso e durabilidade em sua atividade, mas o fato é que a maioria dos atletas está em algum lugar no eixo da motivação intrínseca-extrínseca, e seu status pode mudar conforme eles encontram vários estímulos.

Uma nota sobre mídia social e motivação

Muitas pessoas concordariam que postar rotinas publicamente nas redes sociais, participando de concursos virtuais, ou a opção por QOM / KOM pode ser classificada como extrínseca, especialmente quando feito antes de audiências. Atualmente, é simples acumular um grande número de seguidores de centenas de pessoas, dando ao atleta a impressão de ser "observado". Isso pode ter um impacto mundial nos esportes ou na motivação voltada para o desempenho, já que incentivos extrínsecos atípicos, como grandes quantidades de comentários, segue, e assim por diante podem ser concedidos com mais frequência (ou não) por recompensas extrínsecas atípicas, como doses significativas de comentários, gosta, e assim por diante.

Muitas redes sociais focadas em atletas perceberam o problema e implementaram ferramentas de monitoramento orientadas para o processo, bem como objetivos ou desafios orientados para o desempenho. Os atletas também podem manter as atividades privadas para se concentrarem em seus processos e resultados.

Por outro lado, certas aplicações de RV (particularmente no mundo do ciclismo) permitem que os usuários competam praticamente 7 dias por semana. Quando os atletas podem lutar contra pessoas de todo o mundo por incentivos extrínsecos, cabe a eles descobrir como isso afeta sua motivação e se os está ajudando a alcançar seus objetivos.

Felizmente, como a maioria das coisas na vida, encontrar um equilíbrio é o remédio. Você alcançará um equilíbrio saudável se encontrar a quantidade correta de cada forma de motivação. Isso é particularmente verdadeiro no mundo dos esportes. Embora tecnologias como VR / AR e mídia social possam certamente ajudar um atleta a se manter motivado, se a quantidade de motivação extrínseca for muito forte, emoções de realização e domínio orientado para a tarefa podem sofrer. Os atletas devem se esforçar para uma mistura de impulso extrínseco e interno para reacender o entusiasmo e a felicidade nos esportes.