DICAS DE TREINAMENTO DE BASEBOL PARA SUA PRIMEIRA PRÁTICA

O primeiro treino da temporada é um grande evento, se você é novo no treinamento de beisebol para jovens ou já faz isso há anos. Você encontrará novos rostos, e você terá que descobrir onde eles pertencem no campo rapidamente. No final da temporada, você quer que cada jovem seja um jogador mais forte, e isso começa com uma primeira prática sólida.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a começar bem a temporada.

Conduzindo à primeira prática

A maioria das ligas começa a temporada com uma seleção na qual os indivíduos são atribuídos às suas respectivas equipes. Você deve ter uma lista que contenha o nome de cada jogador e o contato depois que sua equipe estiver completa. Talvez envie uma mensagem com uma introdução rápida.

Faça uma reunião de pais

Os pais devem ser informados sobre o que seus filhos irão exigir para as práticas, bem como a quantidade de tempo que eles teriam que se comprometer com cada prática. Informe-se sobre quaisquer alergias, problemas médicos, ou outros requisitos específicos que seus filhos possam ter. Informe aos pais que você fará sua parte para melhorar o desenvolvimento de cada criança e que é perigoso colocar jovens atletas em lugares específicos antes de estarem preparados. Atribuir tarefas aos pais para a temporada, que pode variar de mentoria a gestão de estande de concessão.

Apresentações

Diga aos jovens atletas a duração do seu treinamento, seu conhecimento e experiência, e algumas coisas interessantes sobre você. Então, pare um momento para cumprimentar os treinadores assistentes que possam estar presentes. Em seguida, circule pela sala e pergunte a cada criança sua identidade, era, e uma pergunta interessante. Será mais fácil para os mais jovens relaxar se você mantiver as coisas simples e agradáveis.

Cubra o básico

Reserve algum tempo para revisar os fundamentos de cada postagem. Reveja os regulamentos que se aplicam à sua liga e faixa etária, como roubo, empurrando, e deslizando. Reserve um tempo para explicar o futebol para seus filhos, porque é mais provável que eles nunca tenham jogado antes.

Prática inicial

Considere começar a prática com alongamento modesto para jogadores mais jovens, digamos, menores de 12 anos. É fundamental informar as crianças sobre as atividades do dia com antecedência; de outra forma, eles provavelmente vão passar toda a prática fazendo perguntas a você. Você pode querer incorporar algumas rotinas de aquecimento também. Pode ser tão básico quanto correr para as crianças mais novas, e é uma ótima maneira de iniciar e concluir as sessões.

Qual é o próximo?

Durante a primeira prática, concentre-se em exercícios fundamentais para preparar sua equipe para a temporada. Divida as crianças em quatro ou cinco grupos e concentre-se em lidar com as bolas no chão, pegando bolas voadoras, e atingir os fundamentos. O objetivo é acostumá-los a jogar beisebol durante a temporada.

Terminando o treino

Tire algum tempo antes de mandar os jovens jogadores para casa, para repassar o que você abordou na prática naquele dia. Concentre-se em um ponto principal, como entrar no arremesso.

Novamente, essas são, em sua maioria, algumas ideias para fazer você pensar sobre o que está fazendo durante sua primeira sessão de treinos. Depende totalmente de como você o opera, e você pode acabar fazendo algo totalmente separado. Em todo o caso, a coisa mais inteligente que você pode fazer é criar uma estratégia com antecedência para garantir uma primeira prática contínua e eficaz. Pense em colocar um cronograma de treinos e distribuí-lo aos jogadores / pais com antecedência. Todos saberão o que é esperado, desta maneira.

Lembrar, são crianças que estão apenas começando a praticar um esporte e a explorar seus interesses. É seu dever garantir que eles aproveitem a experiência.