Como Assumir a Posição de combate Krav Maga

Krav Maga , desenvolvido pelas Forças de Defesa de Israel , é um sistema de auto- defesa, que tem crescido em popularidade . No entanto, as formas de aprendizagem não é parte do krav maga , e isso não é uma arte marcial . O caminho para assumir a posição de luta krav maga é semelhante ao do boxe americano. Instruções
1

Comece em uma posição que é natural para você. Suas pernas são aproximadamente na largura dos ombros com os braços ao lado do corpo .
2

Passo para trás com o pé direito para entrar em uma posição de combate . Com os joelhos dobrados , você fica com a bola do seu pé direito . Porque você quer lutar com as pernas para cima sob seus quadris , a distância entre os pés é sobre os ombros de diâmetro e cerca de 6 centímetros do pé da ligação para trás da perna .
3

Trazer ambos os braços até cerca de nível do queixo . Os seus punhos são paralelos uns aos outros , e os cotovelos são para o interior . Desta forma, você é capaz de proteger o seu queixo com as mãos e parte superior do corpo com os antebraços e cotovelos. Você estará pronto para atacar a partir da posição de combate .
4

Mantenha as costas retas , os abdominais envolvidos e os seus olhos para a frente sobre o seu adversário .
5

Pratique o krav maga posição de combate na frente de um espelho a partir de ângulos diferentes , assim você pode corrigir sua postura , se necessário.