Técnicas para melhorar Sparring

Sparring ajuda lutadores desenvolver e manter suas habilidades de luta . A mais rigorosa e completa uma partida de treino , melhor treinados e preparados um lutador será. A fim de obter o máximo proveito de seus duelos , você deve contratar um punhado de técnicas de pré-jogo e pós-jogo simples , bem como algumas técnicas durante o jogo. Refletindo sobre a luta

Como em qualquer esporte competitivo ou jogo , a reflexão desempenha um papel fundamental para permitir que os combatentes de sparring para identificar momentos específicos , move ou slip- ups que trouxeram ou perdidos vitória. Alguns instrutores preferem refletir no meio de uma partida de sparring, usando um teach -as-you -go método de ensino . Outros instrutores evitam este método , insistindo que interrompe o fluxo do jogo sparring. Estes instrutores preferem esperar até que o jogo está resolvido. Muitos instrutores , independentemente se elas refletem durante um jogo , ou no final , utilizar equipamentos de gravação de vídeo para criar e rever as fitas de jogos de sparring para mostrar os combatentes.
Finalizando suas jogadas e Oponente

Muitos novos lutadores hesitar quando seus adversários se tornar incapacitado, abrindo-os para fintas e falsificações. Da mesma forma, estes lutadores também tendem a se envolver em tag - sparring, no qual lutadores trocar um hit antes de recuar e circulando seu oponente. Instrutores como Daniel Alix insistem seus alunos de sparring terminar três, quatro e cinco combinações de golpes antes de desengatar , que por sua vez lhes permite desenvolver também a sua capacidade de concluir o seu oponente quando ele aparecer incapacitado.

Jogar para seus pontos fortes

Como instrutor de karatê e autor de " lutador do Fact Book " Loren Christensen indica , o estilo de um lutador depende diretamente pontos fortes e fracos que lutador . Grandes, lutadores fortes pode usar um estilo de propulsão mecânica mais lento, mais metódico e , ao mesmo tempo mais leves, mais rápidas lutas provavelmente vai usar um , estilo orientado a maior velocidade frenética . Antes de qualquer jogo de treino , os combatentes devem avaliar cuidadosamente os seus pontos fortes e fracos e adaptar seu estilo para realçar seus pontos fortes , ao mesmo tempo proteger as suas fraquezas . O melhor momento para avaliar esses pontos fortes e fracos é durante a meados de luta ou reflexão pós- luta.
Praticar diferentes cenários

Sparring jogos muitas vezes resultam em lutadores que se encontram em uma variedade de diferentes situações de combate . Partidas Muito raramente ocorrem de sparring em que ambos os combatentes ficar golpes comerciais perfeitamente na vertical um com o outro no centro de um anel ou de esteira . Ambos Alix e Christensen incentivar os lutadores a colocar-se em uma variedade de posições de combate dominantes e submissos. Por exemplo , os lutadores podem começar o jogo no chão ou contra as cordas para praticar lutando fora de posições de combate submissos. Além disso , eles podem começar em cima de lutadores no solo ou na frente de combatentes contra as cordas para a prática de capitalizar em posições de combate dominantes.