Qual é o propósito do kata no Karate?

Junto com kihon e kumite, a prática do kata é parte integrante e essencial do treinamento do caratê. Para realmente entender seu propósito e significado, é necessário compreender não apenas sua história complexa, mas também seus inúmeros benefícios.

Neste artigo, Vou cobrir o seguinte:

1. Compreender o kata através da sua origem e história
2. O que é kata?
3. Por que o kata é importante no caratê?
4. Como fazer kata corretamente?
5. Dicas para melhorar o kata
6. Bunkai, a essência do kata
7. Conclusão

A prática regular de kata é essencial, pois desenvolve a mecânica corporal adequada, ajuda a construir a memória muscular, desenvolve a atenção plena e favorece a execução adequada da respiração, mas seu propósito é, na verdade, o cerne do caratê. Vamos investigar isso juntos e descobrir o objetivo final do kata.

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Compreender o kata através da sua origem e história

Se quisermos entender o propósito do kata, é essencial ter alguma compreensão da história e do desenvolvimento do caratê como um todo.

Como você sabe, a arte de lutar que veio a ser conhecida como caratê foi desenvolvida há centenas de anos na ilha de Okinawa. Anteriormente conhecido como Reino Ryukyu, A Okinawa dos dias modernos é uma cadeia de ilhas subtropicais que fica aproximadamente a meio caminho entre a China e o Japão.

O Reino Ryukyu sempre teve uma relação comercial e cultural com o Japão continental, mas por volta do século 10, o Reino passou a ter trocas comerciais ativas com a China.

Em 1377, o relacionamento se intensificou quando o rei de Ryukyu expressou sua lealdade ao imperador da China, o que resultou em uma influência significativa da cultura e dos costumes chineses no Reino.

Quatro eventos que forjaram a história do Kata e do Karatê

Três grandes eventos moldaram e esculpiram não apenas o futuro do Karate, mas também tiveram uma profunda influência no desenvolvimento do Kata em Okinawa.

1. Trinta e seis famílias chinesas foram enviadas para Ryukyu

Em 1393, a dinastia Ming enviou um grande grupo de 36 famílias da província de Fujian (China) para fazer um assentamento chinês permanente na aldeia de Kume, atual Naha (Okinawa).

O grupo era composto por burocratas e artesãos que ensinaram uma variedade de habilidades chinesas, artes, e costumes para o povo de Ryukyu:astronomia, navegação, construção naval, linguagem escrita, Medicina, fabricação de papel, etc. Os Ryukyuans adotaram o calendário lunar chinês, bem como estilos de roupas, Sistema de governo, e educação de estilo confucionista. Eles também trouxeram com eles a tradição das corridas de barcos-dragão, que ainda hoje é comemorado em Okinawa.

Claro, Artes marciais chinesas, mais precisamente Fujian Kung-Fu, foram incluídos neste intercâmbio cultural e tiveram uma grande influência no crescimento e desenvolvimento do sistema de luta de mãos vazias Ryukyuan nativo.

Esses métodos de luta chineses foram adaptados e desenvolvidos pelos okinawanos e passaram a ser conhecidos como Te (que significa "mão" em japonês) ou Tode ("Mão chinesa") e mais tarde será conhecido como Karate.

Contrário à crença popular, Tode (caratê) primitivo não era praticado por fazendeiros de Okinawa, mas pela classe aristocrata Ryukyu chamada Yukatchu. Documentos antigos de Ryukyuan descobertos recentemente confirmam que o Tode era praticado apenas pela classe Yukatchu.

Os Yukatchu existiram em Ryukyu por séculos e eram parte de um elaborado sistema de castas. Eles eram uma classe aristocrática de burocratas acadêmicos encarregados da burocracia real, e também serviu como funcionários do governo dentro do Reino. Eles também serviram como diplomatas nas relações com a China, Japão, e outros países.

Antigamente, Kata era a principal forma de transmissão das artes marciais, e nem é preciso dizer que os mestres de Kung-Fu chineses imigrantes compartilharam seus katas com os ryukyuanos.

No momento, cada mestre saberia apenas um punhado de katas, mas os domina até o ponto da perfeição e foi transmitido de geração em geração.

2. A proibição do rei de armas

Em 1477, King Sho Shin impôs a proibição da propriedade privada de armas. A estratégia de restringir o porte de armas pessoais, como espadas, foi um dos passos para reduzir o poder de Aji ou Lordes regionais e evitar a rebelião.

Contrário à crença popular, o King Sho Shin não baniu todas as armas de Okinawa (ainda chamado de Ryukyu na época), ele proibiu o porte de espadas em público. Ele também consolidou o armazenamento de armas para a corte real em armazéns que seriam usados ​​apenas para a defesa do país.

Este evento teve um efeito significativo na evolução dos katas do Karatê. O banimento de armas resultou em Yukatchu se concentrar ainda mais em suas habilidades de combate desarmado e agiu como um catalisador no avanço e desenvolvimento dos katas como uma forma de transmitir a arte da Mão Chinesa.

3. A invasão Satsuma

Outro evento que teve uma influência significativa no desenvolvimento de Tode e kata foi a invasão de Satsuma. Em 1609, sob a influência do shogunato Tokugawa (Japão), o clã Satsuma invadiu o Reino Ryukyu.

A própria invasão envolveu poucas vítimas, como Ryukyu tinha pouca força militar em comparação com os 3.000 samurais Satsuma armados com armas e mais de 100 navios. O povo foi rapidamente ordenado pelo Rei Sho Nei a se render e evitar qualquer derramamento de sangue. O rei e outros vassalos foram mantidos como reféns em Kagoshima, no Japão, por cerca de dois anos.

Os invasores Satsuma também baniram armas e artes marciais de Ryukyu. Acredita-se que o clima social tenso ajudou a refinar o Karate como forma de combate desarmado. Alguns historiadores afirmam que o Karate era ensinado e praticado em segredo, à noite, nas praias ou em cavernas ao longo da costa de Okinawa.

Esta segunda proibição também contribuiu significativamente para o desenvolvimento do Kobudo, uma marcial de Okinawa que usa uma família comum, pesca e ferramentas agrícolas como armas.

O refinamento posterior veio com a influência do mestre Tode, que foi estudar artes de luta na China.

4. Mestres de Ryukyuan e Okinawan estudando Kung-Fu na China

Através da história, membros das classes superiores de Ryukyuan eram regularmente enviados para a China, pelo rei, para estudar vários assuntos políticos, disciplinas culturais e marciais.

Entre os séculos 17 e 20, muitos artistas marciais influentes foram para a China para estudar artes marciais chinesas e trouxeram com eles muitos katas. Aqui estão alguns:

• Peichin Takahara (1683-1760),
• Matsumura Sōkon (1809-1899),
• Sakugawa Kanga (1733-1815),
• Seisho Aragaki (1840-1918),
• Kanryo Higaonna (1853-1915),
• Kanbun Uechi (1877-1948),
• Chōjun Miyagi (1888-1953)

A influência do mestre chinês Ryu Ryu Ko nos kata

Mestre Ryu Ryu Ko (1852-1930), a.k.a. Xie Zhongxiang em chinês foi um professor chinês de Fujian White Crane Kung-Fu e é famoso por ter ensinado muitos mestres de karate de Okinawa e fundadores dos estilos de karate de Okinawa.

Ryu Ryu Ko nasceu na província de Fujian (Fukien), Sul da china, em uma família nobre ou aristocrática, e aprendeu a arte de lutar no templo Shaolin localizado nas montanhas de Fujian.

Ryu Ryu Ko era um homem alto para um chinês, ele tinha cerca de um metro e oitenta, com um físico atlético e musculoso que o tornava rápido. Ele era mais do que capaz de lidar com ele mesmo se surgisse um confronto ou desafio. Ele se destacou na arte do combate corpo a corpo e era conhecido por ter um punho de grande força. Ele também ensinava o uso de armas e fitoterapia.

De acordo com historiadores, Ryu Ryu Ko tinha apenas cerca de 4 ou 5 alunos. Provavelmente porque Ryu Ryu Ko era um professor rigoroso e rigoroso. Ele estava ensinando seus alunos Fujian White Crane Kung-Fu, e focar muito no kakie (prática de empurrar as mãos), ude tanren (condicionamento do braço), hojo undo (equipamento de musculação), e o bo (pessoal).

Ryu Ryu Ko compartilhou seu conhecimento de kata com muitos mestres de Okinawa, como Higaonna Kanryo (fundador da Naha-te), Arakaki Seisho, Norisato Nakaima (fundador da Ryuei-Ryu), Sakiyama Kitoku, Kojo Taite, Maezato Ranpo, Matsuda Tokusaburo.

Entre os numerosos katas que ele estava ensinando, Sanchin foi o mais proeminente. Hoje, Sanchin é o principal kata dos estilos baseados em Naha-te de Karate, como Goju-Ryu e Uechi Ryu.

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O que é kata?

Kata, uma palavra japonesa que significa "forma", é um sistema de treinamento individual que incorpora técnicas de combate altamente práticas e noções que foram cultivadas e aperfeiçoadas por séculos.

Os mestres antigos não escreviam suas técnicas de luta ou as desenhavam no papel porque não era conveniente. Em vez de, eles criaram inúmeras formas de combate solo usadas para armazenar ou registrar as várias séries de movimentos e conceitos de combate. Essas formas facilitam a lembrança e a transmissão para as gerações futuras. Isso é o que a ciência moderna chama de ferramenta mnemônica.

Para os olhos destreinados, kata podem parecer exercícios de dança, Mas na realidade, eles contêm os princípios e conceitos fundamentais do Karate como posturas, footwork, socos, chutes, blocos, segura, e jogadas.

Pode parecer óbvio, mas o kata requer muito treinamento e repetição para ser dominado. Na verdade, leva anos de prática para executar e entender um kata completamente.

A grande maioria dos katas praticados atualmente no dojo podem ser rastreados até a China e Okinawa (Ryukyu). O karatê kata era praticamente a única maneira pela qual o karatê era ensinado até os anos 1930.

Sem Bunkai, não há kata.

Equívocos sobre kata

Infelizmente, ao longo dos anos, Percebi que a maioria dos praticantes de caratê não tem uma compreensão sólida do que os katas realmente são.

Aqui estão os equívocos mais comuns sobre kata.

Equívocos nº 1:Kata é uma luta imaginária contra um grupo de pessoas

Esse é provavelmente o equívoco mais comum e perturbador. Não, kata não é sobre lutar contra um grupo de pessoas, não é para isso que foram projetados. Se esta é a sua visão do kata, você foi profundamente desencaminhado.

Os antigos mestres chineses e de Okinawa sabiam que mesmo um simples confronto pode ser enormemente caótico e imprevisível, então não há como codificarem uma luta contra um grupo inteiro de pessoas.

Equívocos nº 2:Kata não tem nenhuma aplicação no 'mundo real'

É essencial entender que todos os movimentos dentro dos katas são projetados para serem usados ​​em lutas ou combates reais. Permita-me formular isso novamente em palavras diferentes. O principal objetivo dos movimentos e técnicas do kata é desabilitar um atacante em um conflito físico real.

Novamente, se é isso que você pensa, você claramente não entende o propósito do kata. Não tenha medo de voltar para a prancheta, pesquisar, estude, tente entender a essência de cada movimento, e você apreciará sua praticabilidade.

PS:Visite o canal de Iain Abernethy no YouTube para ver a vida real, aplicação prática de kata.

Equívocos nº 3:os katas são preenchidos com "técnicas ocultas"

Muitas pessoas acreditam que os katas são preenchidos com técnicas mortais "ocultas" e movimentos esperando para serem desbloqueados. Alguns dizem que as técnicas foram escondidas nos katas durante a invasão Satsuma para escondê-los ou protegê-los dos samurais invasores. Eu não acho que isso seja verdade.

Por que você iria querer esconder técnicas "mortais" em uma forma obviamente marcial? Quero dizer, mesmo naquela época, era óbvio, olhando para os katas, que eles eram orientados para as artes marciais. Ninguém olhou para um formulário e disse: "Oh, que dança local linda, inocente e charmosa. " Kata era uma forma marcial, e apareceu.

Acho que a verdadeira razão pela qual as pessoas dizem que as técnicas reais de kata estão ocultas é simplesmente porque não conhecem as aplicações reais das formas. A maioria das pessoas não tem noção do uso prático dos katas.

Poucas pessoas realmente despendem tempo e esforço para estudar e tentar entender o real significado e aplicabilidade das técnicas contidas nos katas.

Kata é uma combinação de "micro-sequências"

Como eu disse anteriormente, o kata não deve ser visto "como um todo" ou como um cenário de combate contínuo contra vários oponentes.

Na realidade, cada kata é composto por dezenas de "micro-sequências" específicas. Tente quebrar e ver as técnicas do kata em uma escala menor. O que quero dizer com isso?

Nós vamos, uma técnica deve ser dissecada em praticamente um ataque do oponente, então seguido por sua defesa e contra-ataque (s). É isso.

Se você tentar ver o kata como um confronto contra vários oponentes vindo de cada esquina, você não só perderá seu significado, mas também é praticável. Isso é, Na minha opinião, uma das principais razões pelas quais as pessoas consideram os katas irrealistas na vida real.

Portanto, tente dissecar os movimentos do kata da forma mais simples, forma mínima, e você começará a ver a eficácia disso.

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Por que a prática do kata é importante no caratê?

Formas ou kata sempre estiveram no centro das artes marciais tradicionais chinesas e japonesas. Os artistas marciais tradicionais veem o kata como uma ferramenta fundamental para o treinamento do Karate.

Kata pode parecer irreal para alguém inexperiente, mas não deixe esse idiota, inúmeros benefícios podem ser obtidos com sua prática.

Vamos examinar por que treinar kata é tão importante.

1. Desenvolve mecânica corporal adequada

Kata ajuda a refinar as técnicas e melhorar a mecânica corporal adequada associada à execução das técnicas.

A execução correta do kata ajuda a praticar a geração de força em suas técnicas, já que a maior parte da força vem de seus quadris e núcleo, não de seus braços e pernas. Katas também permitem que você pratique velocidade, precisão, e explosividade.

A prática de kata é uma excelente ferramenta para desenvolver o trabalho com os pés e o equilíbrio, pois ajuda a manter o centro de gravidade no lugar certo. Kata também é uma excelente ferramenta para aprender a usar seu hara em cada movimento.

2. Constrói a memória muscular

Um dos objetivos principais do kata é o desenvolvimento da memória muscular. Pratique algo o suficiente, e você poderá fazer isso sem pensar. Kata treina suas reações músculo-cerebrais, então certos movimentos se tornam movimentos "automatizados", o que significa que você não precisa pensar em bloquear um soco, apenas reaja a isso.

Fazendo consistentemente os mesmos movimentos, seu cérebro ficará mais confortável com sua execução, assim, os movimentos de defesa ou contra-ataque ocorrem com mais naturalidade e com menos pensamentos conscientes. Isso é o que chamamos de reflexo.

3. Desenvolve atenção plena

Fortemente influenciado pelo Budismo Chan na China e pelo Budismo Zen no Japão, Kata é uma ferramenta fantástica que ajuda a trazer a mente para o momento presente. Para executar um formulário corretamente, você não tem escolha a não ser estar inteiramente no aqui e agora.

A prática de kata aumenta a capacidade do praticante de focar sua mente, estar ciente do momento e prestar atenção ao que está acontecendo dentro e fora de si. Através da prática de kata, você aprende a se conectar inteiramente com o momento presente, o único momento que temos e isso realmente importa.

4. Desenvolve respiração adequada

A respiração diafragmática é usada nas artes marciais tradicionais chinesas e japonesas, mas infelizmente, Eu acho que a maioria dos artistas marciais não tem noção do quão valioso isso realmente é, não apenas para a prática do kata, mas do Karate em geral.

Um dos aspectos mais críticos do Kata é a respiração adequada. Um kata sem respiração adequada não terá força, foto, e explosividade - vai parecer fraco.

Quando a mente para de pensar demais, quando os pensamentos estão "saindo do caminho", a respiração adequada afunda naturalmente. A respiração se torna mais lenta, mais poderoso, e o corpo se ajusta exalando automaticamente no final de uma técnica, resultando em um aumento importante na força, energia, e estabilidade.

Kata como Sanshin, use muito profundo, respirações abdominais audíveis, sincronizado com os movimentos dos pés e das mãos. Independentemente se for praticado durante, kihon, kumite ou kata, a respiração do caratê sempre vem do hara ou barriga profunda, e não do tórax.