Como ensinar noções básicas de lacrosse para crianças

O lacrosse é um jogo em ritmo acelerado que usa tacos de rede e uma bola de borracha para tentar fazer o gol do adversário. Os jogadores devem conhecer as habilidades básicas, como embalar, jogando, pegando, pegando e arremessando a bola. Ensinar às crianças esses fundamentos dá a elas uma base sólida para desenvolver suas habilidades, tornando o jogo mais divertido e possivelmente mantendo-os interessados ​​no esporte por muitos anos.

Mostre às crianças como embalar a bola colocando a mão dominante na parte superior da haste do taco de lacrosse com a palma da mão voltada para cima e a outra mão perto da parte inferior com a palma voltada para o corpo. Ensine-os a segurar o bastão com a ponta dos dedos e a manter a mão inferior ligeiramente aberta. Peça-lhes que posicionem o bastão de forma que a cabeça fique perto de seus ombros e que girem os pulsos para frente e para trás.

Ensine as crianças a fazer o passe superior, mantendo a mão dominante perto do meio do bastão e a outra mão perto da parte inferior. Faça-os alinhar o corpo com a linha lateral, mas olhe para o objetivo. Traga o bastão até a parte externa do ombro, paralelo ao solo. Faça-os girar de forma que seus quadris fiquem alinhados com a meta. Afaste o palito com a mão de cima e puxe-o na direção deles com a mão de baixo.

Pegue a bola segurando o taco perto da orelha com a mão de cima perto da cabeça e a mão de baixo logo abaixo do meio do eixo. Mova-se na direção da pessoa que está passando a bola. Eles devem pegar a bola suavemente na malha, fingindo que é um balão d'água que eles não querem estourar.

Role uma bola para as crianças e peça-lhes que corram para receber instruções sobre como escavar. Quando eles chegam à bola, peça-lhes que coloquem o pé dominante próximo à bola. Faça-os se abaixarem dobrando os joelhos. Sua mão superior deve estar perto da cabeça com a mão inferior na parte inferior do eixo, posicionar o stick de forma que fique paralelo ao solo. Faça-os mover rapidamente a ponta do taco para a frente e recolher a bola. Quando a bola for recolhida, eles devem levar o bastão em direção ao peito.

Pratique arremessar a bola para aprender a técnica adequada. Faça-os ficar de frente para a linha lateral com a mão superior perto da cabeça e a mão inferior logo abaixo do meio do eixo. Enquanto eles se preparam para atirar, faça-os girar o torso e a mão superior para a frente para impulsionar a bola com força para o gol usando um chute rasteiro ou quicando na bola.