Como ensinar uma criança a mergulhar para Competitive Swimming

O flop barriga é a última coisa que você quer fazer quando se ensina uma criança a mergulhar corretamente fora do bloco de partida na natação competitiva . De acordo com o CoachesInfo.com , o início de mergulho é fundamental para ganhar e em distâncias curtas, como a 50 metros livre , ela pode contribuir para 30 por cento do total de corrida . Guia jovens nadadores em aprender e melhorar seus mergulhos bloco de partida com a prática e trabalho duro. Coisas que você precisa
crianças mais velhas ou adolescentes
câmera de vídeo
Vídeo de nadadores olímpicos
Show Mais instruções
1 O nadador tem uma frente de esquerda em uma partida pista mergulho.

Sente as crianças, os blocos de partida na piscina . Mostre-lhes a técnica de mergulho adequada com uma criança mais velha ou adolescente que nada competitivos . As crianças podem assistir de perto e copiá-lo.
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Assista ao adolescente passar por cada movimento lentamente , enquanto você explicar com palavras em voz alta. Diga: " Ela agora está colocando o pé de chumbo na frente e , em seguida, colocando as duas mãos para baixo para o bloco de partida ", por exemplo .
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Instrua as crianças que aprendem a se levantar e passar por cada movimento como o exemplo mergulhador. Juntas, as crianças copiar a forma correta . Permitir -lhes a prática , enquanto supervisionado . Pergunte-lhes se eles têm alguma dúvida ou preocupação .
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Video tape os filhos praticando seus mergulhos bloco de partida depois de algumas sessões . Após a competição de natação , ver a fita juntos para discutir a sua forma e como melhorar seus mergulhos. Assista ao vídeo de nadadores olímpicos que têm excelentes habilidades de mergulho.
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Praticar uma competição de natação competitiva , onde as crianças mergulhar iniciar e executar sua competição de natação de costume. Discutir o seu desempenho global e ajudar a fazer quaisquer alterações em seus mergulhos bloco de partida .