Como passar um bastão de revezamento

velocidade , coordenação e trabalho em equipe determina se você vai ganhar uma corrida de revezamento . Saber como passar efetivamente que baton é fundamental para alcançar a vitória . Há dois passes básicos , e sua equipe deve ser proficiente em ambos. Instruções
Varrer e palma para baixo Passe
1

Tempo -lo para que quando o corredor se aproxima atinge a marca , o corredor de saída começa a correr .
2

Alcance de volta com o recebimento lado do corredor de saída, organizando um "V" invertido com a mão .
3

Mova o braço do corredor se aproximando em um movimento ascendente e coloque o bastão na mão dele. Ele toma o bastão do corredor de saída.
4

Sempre executar através da passagem , nunca abrandar no momento da troca.
Baixo varredura e Palm Up Passe
5

Coordenar os membros da equipe para que quando o corredor se aproxima atinge a sua marca , o corredor de saída começa a correr .
6

Plano para o corredor de saída para chegar de volta com o seu batuta na mão paralela à pista.
7

Vire o polegar corredores de saída na direção do tronco com a palma da mão voltada para cima moldar um "V".
8

Mova o braço do corredor se aproximando em um movimento de varredura para baixo, como o corredor de saída coloca o bastão na mão do receptor. O corredor pproaching leva o bastão e sprints .