Como configurar uma estação de transição Triathlon

A maioria dos triatlos incluem natação cronometrado , ciclismo e corrida . Embora seja importante para completar cada um dos eventos de forma rápida, é igualmente importante para minimizar os tempos de transição - o tempo que você gasta se preparando para o próximo evento. Siga estes passos para configurar uma estação de transição triathlon organizado e minimizar o tempo de transição. Coisas que você precisa
bicicleta
capacete de bicicleta
Garrafas de água
bicicleta kit de manutenção
óculos de natação
Toalhas (2)
Biking sapatos ( opcional)
esteira de corrida
Energia gel
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Configurar uma estação para sua bike e órgãos de rolamento . A natação é geralmente o primeiro evento em um triathlon , assim que você vai usar o seu equipamento de natação em primeiro lugar e não terá que organizá-lo em sua estação de transição.
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Coloque a sua bicicleta no bicicletário . Coloque o capacete na moto com a desfeita cinta. Certifique-se de anexar uma ou duas garrafas de água e seu pacote de manutenção de bicicleta para sua bicicleta.
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Coloque uma toalha no chão ao lado de sua bicicleta. Se você tem sapatos de bicicleta , coloque-os sobre a toalha com os laços desfeitos . Posicione a segunda toalha aqui para que você possa usá-lo para secar após o seu mergulho .
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Desfazer os laços de seus sapatos de corrida e coloque-os sobre a toalha. Ao lado dos sapatos , coloque a esteira de corrida , que terá o seu número anexado a ele.
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Lembre-se de colocar um pouco de gel de energia sobre a toalha e para trazê-lo com você para o passeio de bicicleta e correr .