Kite Surf Training

Como o nome sugere , kitesurf combina os esportes de surf e kite e é um atrativo para os aventureiros e os viciados em adrenalina , de acordo com kitesurfingnow.com . Surfistas avançados pipa têm sido capazes de alcançar alturas de 20 pés , de acordo com o site. Os interessados ​​em kite surf pode ter aulas oferecidas por uma escola de kite surf ou pode treinar por si só com vídeos ou programas on-line . De qualquer maneira , a formação de kitesurf é uma combinação de ganhar habilidades físicas e mentais . Controle de Kite

A maioria das habilidades necessárias para o esporte pipa está no controle de pipa, e, portanto , o primeiro lugar para começar a treinar para kitesurf é aprender a manobrar e controlar a pipa , de acordo com catchsomeair . nós, uma loja de kite boarding localizado em Charleston , South Carolina. Os iniciantes devem começar com uma pipa de treinamento, que é uma versão menor do kite usado na água, e deve treinar em terra com exercícios conduzidos por um instrutor certificado , de acordo com o site. Muitos kitesurfistas gastar cerca de 15 a 25 horas de treinamento em terra com o kite antes de adquirir as habilidades para bater a água , de acordo com catchsomeair.com .
Força do núcleo
< p > kitesurf sucesso depende da força da força muscular do núcleo de um surfista , de acordo com catchsomeair.us . A força do núcleo refere-se aos músculos abdominais , costas, músculos do quadril e pelve . A força do núcleo ajuda a melhorar o equilíbrio, o que é fundamental para o equilíbrio no quadro e transformando a bordo, de acordo com catchsomeair.us . Exercícios para melhorar a força do núcleo para kitesurf incluem estocadas , linhas mortas , agachamentos e tábuas. Detalhes sobre esses exercícios , bem como mais informações sobre como melhorar a força do núcleo para o kite surf está disponível em catchsomeair.us .
Endurance

Kite surf pode ser uma esgotante esporte, e muitos cabeça volta para a praia depois de uma hora , porque eles são simplesmente exausta demais para andar por mais tempo , de acordo com thekitelife.com . Os interessados ​​em alargar o seu tempo de viagem deve começar ou continuar um programa de resistência fora do kite surf , como natação , ciclismo, corrida ou aeróbica , de acordo com o site. Kitesurfistas também pode construir a resistência , empurrando através da tensão e dor e estendendo cada sessão de 15 minutos , de acordo com thekitelife.com . O aumento da aptidão física também beneficia kitesurfistas , reduzindo o risco de lesões, de acordo com o site.
Perda de peso

O simples fato é que mais leves kitesurfistas têm a vantagem em pegar vento e ser ágil na água , de acordo com thekitelife.com . Maiores kitesurfistas muitas vezes precisam de pipas maiores e placas leves mais caros , de acordo com o site. Perder alguns quilos vai economizar o dinheiro surfista do papagaio , pois ele não vai precisar de equipamento especial e irá resultar em um passeio melhor e por mais tempo , de acordo com thekitelife.com .
Segurança
< p > Kite surf é um esporte emocionante , mas perigosa , o que torna o treinamento de segurança crítica. Kitesurfistas deve aprender a verificar relatórios de tempo e entender como tempo terá impacto sobre o passeio , de acordo com kitesurfingnow.com . Kitesurfistas deve verificar e saber como usar os recursos de segurança de seus equipamentos , especialmente o sistema de liberação de segurança que permite que um piloto para desmantelar rapidamente a pipa , uma vez que as funções de segurança não- operacionais são uma das principais causas de acidentes de kite surf , de acordo com kitesurfingnow . com. Kitesurfistas também deve usar um colete salva-vidas , usar a cabeça e proteção para os olhos e não deve andar sozinho.