Ferro Vest Treinamento

Ferro Vest é uma forma de treinamento especializado dentro chineses esportes de artes marciais. Instrutores qualificados administrar o treinamento apenas para os alunos com uma certa experiência em artes marciais. Características

Ferro Vest treinamento geralmente dura por 100 dias , e inclui uma série repetitiva de alongamento e exercícios de pé que ao longo do tempo se destinam a proteger os órgãos vitais por meio do fortalecimento do corpo. Estudantes Ferro Vest são preparados por instrutores altamente qualificados para tolerar um maior nível de dor com um mínimo de danos ao organismo .

Tipos

formação Ferro Vest podem ser realizadas em dois níveis , dependendo dos procedimentos das escolas de artes marciais individuais. Algumas escolas exigem que os alunos realizam exercícios espirituais e físicos para fortalecer seus músculos , tecido conjuntivo, e eu interior. Outras escolas vão ainda mais após os exercícios de fortalecimento e preparar os corpos dos estudantes para possíveis ataques por bater os alunos com paus ou sacos .

Considerações

Ferro Vest é praticado principalmente em escolas de artes marciais que oferecem extensas aulas de Kung Fu. As taxas para o pacote de treinamento são geralmente baseada em cotações e está disponível apenas quando a escola tem alunos de qualificação suficientes . A maioria das escolas também exigirá que os alunos estejam em conformidade com uma dieta especial e estilo de vida , enquanto empresa de treinamento.