Como Hit Hard Passarinho

Badminton é um esporte da raquete desenvolvido na Inglaterra durante os anos 1800 . O jogo se tornou popular na América do Norte e é agora um esporte olímpico com uma federação internacional . No badminton , os jogadores não bater uma bola . Em vez disso, eles atingiram uma peteca ou " passarinho " e para trás sobre uma rede. Um passarinho pode ser atingido muito difícil, mas a sua forma triangular torna difícil voltar. Coisas que você precisa
Badminton raquete
Birdie
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Aprenda a servir o passarinho bem . Marcando só ocorre durante a servir. Jogue o passarinho no ar e bater overhand . É importante bater com força, mas também sobre a rede ao mesmo tempo .
2

Relaxe seu corpo e dobre os joelhos ligeiramente , fixando -se em uma boa posição para bater o passarinho . Quando bater, conduzir com a perna não- raquete e deixar sua perna raquete para trás.
3

Assista o passarinho enquanto ele está no ar antes de bater tanto em saques e devoluções. Não importa o quão duro você balançar o passarinho se você perdê-la.
4

Traga o seu braço para trás e bateu o passarinho tanto com o centro da raquete possível. Derrubar ele com o aro não vai lhe dar um tiro duro .
5

Use a aderência forehand e transformar seu corpo de lado para a rede de modo que seu ombro não- raquete está enfrentando a net.

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bater o passarinho na sua posição mais alta . Isto lhe dará o melhor momento para voltar ao seu oponente . Mudar o seu peso para o pé para trás e dobrar o cotovelo , o bloqueio de seu pulso , em preparação para um balanço para a frente
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Use um movimento de arremesso com a raquete - . , Como se estivesse indo para jogar a raquete si mesmo - e " esmagar " o passarinho sobre a rede . Encaixe seu pulso no final para dar o passarinho mais poder.
8

Prática bater o passarinho mais e mais. Jogá-lo no ar e bater tão duro como você pode. Varie a sua postura e seu movimento do braço para ver se outras técnicas de ajudá-lo a bater com mais força.
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Peça a um amigo ou treinador para assistir você atingi-lo e avaliar como a sua postura ou técnica estão afetando seus hits. Eles podem ser capazes de ver algo que você não percebe que pode ajudá-lo a bater o passarinho de forma mais eficaz .