6 movimentos de basquete que você precisa para vencer qualquer defensor

Muitos jogadores acreditam que precisam de movimentos complexos de basquete para serem bons no controle da bola.

Em vez de se limitar ao básico, eles querem aprender os "movimentos avançados".

Por exemplo, o "double-crossover-spin-hesi-jumper" ou o "triple-spin-back-cross-pullup".

(sim, Eu inventei isso)

Mas a verdade é ...

Ao aperfeiçoar 6 movimentos fundamentais de basquete, você terá tudo de que precisa para explodir e passar por qualquer defensor na quadra.

Eles permitirão que você:

uma. Alcance a borda com facilidade (para criar uma tacada para você ou para um colega de equipe)

b. Passe por seu oponente quando estiver trazendo a bola rapidamente para a quadra.

Abaixo, Eu analisei quais são os 6 movimentos do basquete e como você pode usá-los em um jogo.

1. Drible cruzado

O cruzamento envolve quicar a bola de basquete na sua frente de uma mão para a outra.

É mais frequentemente usado quando um jogador quer mudar de direção e não está sendo protegido por um zagueiro que pode cutucar a bola para longe.

Este é o movimento de basquete mais fácil para os jogadores executarem, e é o primeiro movimento que um jogador começa a praticar quando começa a aprender a driblar.

Mas não se deixe enganar pela simplicidade ...

O crossover é usado por jogadores em todos os níveis para passar por um oponente.

Vídeo de Drible Crossover:

2. Drible através das pernas

O movimento de basquete através das pernas envolve cruzar a bola de uma mão para a outra, mas colocando a bola entre as pernas.

Uma pequena diferença de um crossover regular, mas um importante.

Quando a bola é passada entre as pernas, a perna da frente oferece proteção contra o alcance de um defensor e também garante que a bola esteja mais longe da defesa.

O tempo e a coordenação necessários para esse movimento podem dificultar para os jovens jogadores, mas é eficaz quando os jogadores aprendem a ficar abaixados e explodir fora dele.

Vídeo Drible Através das Pernas:

3. Drible nas costas

Semelhante às pernas, o drible atrás das costas permite que os jogadores mudem a bola de uma mão para a outra, protegendo a bola de basquete.

Com este movimento, todo o corpo protege a bola enquanto o jogador a envolve.

Um dos maiores benefícios de ir pelas costas é que a bola pode ser passada na frente da mão oposta, o que permite que um jogador atacante ataque rapidamente.

Então, se um defensor se lançar para roubar a bola de basquete durante o contra-ataque, um drible rápido nas costas pode ajudá-lo a proteger a bola e escapar do defensor sem interromper o passo.

Vídeo de drible nas costas:

4. Drible de hesitação

O drible hesitante envolve driblar com velocidade, desacelerando por uma fração de segundo, e, em seguida, explodindo passando pelo seu defensor.

É um movimento de basquete em linha reta frequentemente usado na transição para vencer um defensor e atacar o aro ou criar um chute para um companheiro de equipe.

O objetivo com o drible hesitante é fazer o defensor pensar que você está prestes a parar. Isso pode ser conseguido levantando ligeiramente o corpo, olhando para a borda como se estivesse prestes a atirar, olhando para um colega de equipe, ou uma combinação.

Quando um defensor perceber que você está diminuindo a velocidade, eles farão o mesmo para ficar em uma boa posição defensiva ...

Com o defensor perdendo o ímpeto, você poderá explodir passando por eles até a borda.

Vídeo de Drible de Hesitação:

5. Drible dentro e fora

O movimento de drible para dentro e para fora é projetado para induzir o defensor a pensar que você está prestes a realizar um cruzamento regular.

Este é um ótimo movimento de basquete para jogadores que estão aprendendo o jogo de basquete pela primeira vez.

Mantendo a bola de basquete em uma mão, o jogador atacante usa a cabeça e os ombros falsos enquanto move a bola para dentro e depois volta para fora, mudando a posição de sua mão na bola.

É mais comumente usado na transição para fazer um defensor mudar seu peso de uma direção para outra, o que abre uma via de acesso para o ataque.

Drible de vídeo de entrada e saída:

6. Movimento giratório

O movimento de rotação é um dos movimentos de basquete mais difíceis de aprender, mas é uma arma importante para os jogadores terem em seu repertório de dribles.

Envolve plantar o pé de dentro e girar para trás em torno de um defensor enquanto arrasta a bola com você.

Este pode ser um movimento difícil para jovens jogadores executarem, mas é rápido e eficaz quando um jogador se esforça para praticá-lo.

É importante que os jogadores garantam que suas mãos permaneçam em cima da bola de basquete. Se a mão escorregar para baixo, os árbitros apitarão o driblador por uma violação de porte.

Vídeo Spin Move:

Conclusão

Um rápido aviso ...

Não tente complicar demais.

Os jogadores que tentam fazer "demais" são os mesmos que farão falsificações quatro vezes, driblar seis vezes pelas pernas, e driblar duas vezes pelas costas, sem nunca fazer o defensor se mover e se mover lentamente.

Em vez de, você deseja manter seus movimentos de basquete simples e eficazes.

Dominar os fundamentos é fundamental.