Movimentos de drible de basquete

Semana Anterior, Enviei um pedido para que os assinantes do meu boletim informativo enviassem seus melhores movimentos de drible de basquete que usam com seus times. Confira este “exercício de drible de basquete abaixo (muito criativo!). David enviou outra dica que funciona com sua equipe.

De Joe ...
Aqui está algo que eu inventei para o meu time de basquete Jr. High. Durante os exercícios de drible de basquete, sempre praticamos dribles por trás das costas e dribles através das pernas. Contudo, durante os jogos, eles relutavam em usar essas habilidades.

Então, desenvolvi um exercício de basquete exigindo que eles driblassem toda a extensão da quadra, indo pelas costas na linha de lance livre, então entre as pernas para meia quadra, então atrás das costas para a linha de lance livre, em seguida, termine entre as pernas. A ideia é que eles se acostumem a usar as habilidades na quadra, em vez de simplesmente na prática do exercício. Funcionou bem para vários jogadores.

De David ...
Triangle Box Outs
Ataque e defesa em ambos os blocos e linha de lance livre.
Quando o tiro subir, gire no sentido horário e o ataque à caixa será rebatido, a defesa faz cinco agachamentos no ar.

“