Exercícios de drible de basquete - Drible de olhos vendados

Eu treino basquete até o nível de uma equipe jovem. Eles têm lutado para driblar enquanto olham para baixo, em vez de para cima, para ver se um membro da equipe está aberto ou subindo para a bola de basquete. Experimente estes exercícios de drible de basquete com seus jogadores para obter resultados rápidos.

Comecei a fazer esse exercício de basquete “drible com os olhos vendados” com eles. Começamos parando em um ponto, driblando a bola com os olhos fechados por um minuto. Uma vez que eles pegaram o jeito, dividimos em duas linhas, então eles têm espaço de sobra, começando na linha de base. Temos um adulto à frente de cada fila para “guiá-los” “caso se deparem com alguma coisa.

Então eu os faço subir no tribunal, com os olhos fechados, driblando para a linha de base oposta. Agora, antes de começarmos um jogo, posso dizer a eles, "ouço, se você conseguir driblar a quadra com os olhos fechados, então você pode driblar a quadra com os olhos para cima ”!

Isso realmente os ajudou a aumentar sua confiança nessa área.