Driblando uma bola de basquete

Recebi essas sugestões de exercícios para driblar uma bola de basquete de Chuck e John. Isso funciona muito bem para os jogadores mais jovens!

De Chuck ...
Exercício de drible (principalmente para jogadores mais jovens):

2 linhas na linha de base. Drible ao longo da quadra com a mão direita, e costas com a mão esquerda. Mas, antes de cruzar o meio-campo, O jogador deve anunciar o número de dedos levantados pelo técnico em pé na quadra central.

Então, mesmo exercício de basquete, mas deve fazer layup na extremidade oposta, antes de retornar.

Então, mesma coisa, mas faça disso um relé, e dispensar a convocação de vários dedos.

De John ...
Eu treino duas equipes juvenis - de 6 a 8 anos e de 9 a 10 anos.

Nesse nível, a maior parte da minha atenção está voltada para o drible. Então, uma broca que eu uso é uma boa luz vermelha, luz verde.

Para crianças de 6 a 8 anos, eu uso minha voz. Eles se alinham na linha de base e nós driblamos e usamos luz vermelha verde.

Para os 9-10 anos eu uso minha mão. Minha mão para cima está parada e minha mão para baixo está indo. Assim, eles devem manter a cabeça erguida enquanto driblam. Quando eles começarem a ficar um pouco grandes para suas calças, peço que usem a outra mão. Isso geralmente os traz de volta à terra.