Ensinando a Defesa da Zona 1-3-1

Começo na sala de aula com meus jogadores e mostro no quadro como configuramos a defesa 1-3-1 e a numeração dos jogadores. Mais tarde, faço isso na quadra. # 1 é a posição superior, # 2 é a posição da linha de base, #'S 3 e 4 são as posições das asas e # 5 é a posição central.

Dou a cada jogador uma apostila sobre “Defesa é uma atitude”. Inclui o seguinte:

1. Iremos contestar todos os tiros.
2. Limitaremos os segundos disparos.
3. Deve haver sempre uma boa pressão da bola.
4. Os jogadores devem estar sempre em posição.
5. Cada jogador deve saber onde está a bola - isso determina a posição de cada jogador.
6. Os jogadores devem estar sempre na posição correta na quadra.
7. Os jogadores devem falar constantemente.
8. Cada jogador está tentando criar deflexões - receberemos nossa parcela de bolas perdidas.
9. Ninguém trabalhará mais do que nossa equipe.
10. Seremos mais espertos do que nossos oponentes.

Em seguida, examino a Filosofia 1-3-1. Cada jogador recebe uma apostila que inclui o seguinte:

1. Nossa defesa interromperá o ataque.
2. Vamos jogar o 1-3-1 com princípios difíceis de MTM.
3. Nossa defesa será a defesa mais eficiente e inteligente todos os dias e em todas as jogadas (não há tempo de férias).
4. Mantenha a bola fora do meio.
5. Pressione cada tiro.
6. Os jogadores devem entender quais passes devemos tirar do ataque (não permitiremos uma reversão rápida da bola).
7. Os jogadores de ala (# ’3 e 4) devem jogar seu homem a fim de canalizá-los lateralmente para a linha de base.
8. Queremos defender metade do tribunal.
9. Os jogadores devem entender o que o ataque está tentando fazer contra sua defesa.
10. Os jogadores devem acreditar.

Em seguida, examino algumas regras da defesa 1-3-1. Este folheto inclui:

1. Bounce - fique na ponta dos pés.
2. Deve jogar em postura com as mãos para cima e para fora (esteja atento às pistas de passe).
3. Deve mover-se com as mãos estendidas.
4. Procure desviar passes e tirar um pouco da visão.
5. Leia os olhos e mova-se quando a bola estiver voando.
6. Sempre aposte forte na bola - queremos que os jogadores ofensivos driblem e dirigam, não pegem e arremessem (produz a tomada de decisão).
7. Todos os jogadores se movem como uma unidade.
8. Deve ter um bom espaçamento sem vãos.
9. Não permita uma reversão rápida da bola.
10. Deve se comunicar em todos os dribles, cada passagem, cada tiro e cada movimento que os oponentes fazem. 11. Todos os jogadores devem estar prontos para ajudar no interior. 12. A defesa é jogada de dentro para fora.

Ao ensinar o 1-3-1, Eu começo com o 1 em 1, 2 em 2, 3 em 3 brocas MTM. Quero que meus jogadores entendam que jogar 1-3-1 é uma defesa muito agressiva e requer princípios de MTM. Eu posiciono os jogadores no chão e nos números que listei acima. Cada jogador (posição) recebe responsabilidades de jogador, que incluem o seguinte:

# 1 Top:

1. Force a bola para um lado
2. Jogue entre dois ataques externos
3. Não permita reversão rápida da bola
4. Tire o passe alto do post
5. Ajude a tirar o impulso das asas

Nº 2 Linha de Base:

1. Pressione a bola para o canto
2. Fique com o driblador até ser liberado
3. Na passagem para a ala, chegar ao bloco baixo
4. Cobertura de canto a canto
Pense em segmentos:
Bloco a bloco
Bloco a canto
Canto para bloquear
5. Não seja rastreado

Strongside Wing:

1. Pressione a bola para a linha de 3 pontos
2. Funil o jogador para a linha lateral / linha de base
2. Pare a penetração do drible
3. Fique com o driblador até ser liberado
4. Ao passar para o canto, obter ajuda na posição
5. Na reversão da bola, começar a bloquear

Asa do lado da arma:

1. Bloco baixo
2. Comunique os cortadores com antecedência
3. Corra para a bola ao pular o passe

Postagem 5:

1. Não guarda um jogador em particular
2. Deve ficar entre a bola e a cesta
3. Deve jogar grande, ligue o meio
4. Regra geral - Jogue atrás de um poste baixo

É responsabilidade do treinador colocar os jogadores na posição certa. Nas primeiras práticas, Eu digo aos jogadores que eles devem aprender duas posições e, eventualmente, apenas jogar uma. Isso permite que os jogadores joguem o máximo que puderem e saibam onde precisam estar quando a bola estiver em um determinado ponto da quadra.

Não queremos indecisão. Quando os jogadores jogam muito, isso significa que eles devem descansar. Isso dá a outro jogador a chance de jogar, desenvolver e ganhar confiança. O 1-3-1 pode permitir que sua equipe faça rodízio de 10 jogadores. Cada posição tem então um starter e um back-up. Com isso, faltas, doenças e lesões afetam menos sua equipe. Os jogadores também ficam mais felizes porque sabem que vão jogar. Eu digo aos jogadores, se você está entre os 10 primeiros, você vai jogar.

Aqui estão algumas características do jogador das diferentes posições:

# 1:Maior guarda, “Bom senso para bola, “Deve ser capaz de embarcar

# 3 e # 4:“Normalmente os melhores atletas, “Jogadores mais talentosos, “Deve ser capaz de se recuperar

# 2:“Outro guarda, “Deve ser forte e mau, “Deve ter rapidez

# 5:Deve ter inteligência, ““ Tamanho importante, “Deve jogar grande

O desafio inicial é fazer com que os jogadores se movam com as mãos para cima e mantê-los no ar. Os jogadores devem sempre permanecer em posição. Quero ouvir meus jogadores falando e não seus sapatos rangendo no chão. A bola não é permitida no meio. Isso é responsabilidade de todos.

A maior parte do meu ensino é feito por todo o método, 5 em 5. Eu faço 5 em 4 e 4 em 3 exercícios, mas descobri que todo o método é muito eficaz. Eu configurei um ataque para jogar contra a defesa 1-3-1. O primeiro é o ataque 2-1-2 que é o que vemos muito. Ficamos na meia quadra e trabalhamos muito para que os jogadores tenham noção de suas responsabilidades e de seus escorregões. Nós acompanhamos as possessões ofensivas contra o 1-3-1, a fim de mostrar aos jogadores a eficácia desta defesa.

Neste ponto, Estou simplesmente ensinando os jogadores a executar as regras, técnicas e filosofia da defesa. Eles devem aprender a estar na posição correta com base na posição da bola. Além disso, os jogadores estão aprendendo as características das várias posições listadas acima.

Nas primeiras práticas, Vou dar ao ataque 10 posses para tentar marcar contra o 1-3-1. Paro a ação e ensino conforme necessário para que os jogadores entendam a defesa e as posições. Quando os jogadores estão tendo a ideia, Eu faço um exercício para que, quando a defesa interrompe o ataque, eles se tornam a ofensa. Eles podem passar ou driblar a bola para o meio campo e depois atacar a defesa. O ataque torna-se a defesa e configura-se na defesa 1-3-1. Faz os jogadores se mexerem, conversando e ajudando. Nós fazemos muito isso!

Quando a ofensa marca, a equipe defensiva está fora da quadra e outra equipe defensiva deve mover-se rapidamente no chão e em posição. Se eu não tiver outros 5 defensores, então os subs devem entrar na broca. Eles devem fazer isso rapidamente porque a ofensa, após marcar leva a bola para meio campo e então ataca a defesa. Este exercício promove a conscientização, movimento, comunicação entre jogadores e ajuda a todos na velocidade do jogo.

Para mais habilidades e conceitos defensivos “você pode usar em uma Zona 1-3-1, De homem para homem, ou qualquer estratégia defensiva, verifique o Livro de exercícios de defesa da equipe.

Crédito do treinador

Treinador Don Klass
College of Dupage

Don Klaas foi o treinador-chefe de basquete do College of DuPage por 34 anos (de 1978 até o presente). Seu recorde de carreira na DuPage é 730-363 para quase uma porcentagem de vitórias de 70%. Suas equipes têm em média 21 vitórias por temporada durante 34 anos. Suas equipes ganharam a Conferência North Central Community College (N4C) 12 vezes e ganharam o Torneio da Região IV 7 vezes. Sua equipe de 2001-02 venceu o Campeonato Nacional da Divisão III. 75 de seus jogadores foram para escolas de quatro anos com bolsas de estudo.