O apito final soa e sua temporada de futebol termina oficialmente.

Qual é o próximo? Alguns jogadores usarão o período de entressafra para descansar e se recuperar antes de se preparar para a próxima temporada de futebol, enquanto outros escolherão participar de um esporte diferente.

Embora ambas as opções tenham seus benefícios, muitas vezes é uma vantagem para os jovens atletas permanecer em forma e competir participando de vários esportes. Se você passar o período de entressafra participando de um esporte diferente, você desenvolverá habilidades como coordenação olho-mão, coordenação olho-pé, explosão, resistência e agilidade de uma forma que você não experimentaria em seu esporte principal. Esportes diferentes exigem que você mova seu corpo de forma diferente, o que pode, em última instância, torná-lo um atleta superior e versátil. Praticar um esporte diferente também pode ajudá-lo a desenvolver melhor as habilidades mentais necessárias para se tornar um jogador de futebol mais eficaz.

Se sua meta é se tornar um grande atleta, escolher um segundo esporte pode ser benéfico para seu sucesso atlético. Por exemplo, futebol é um jogo que requer muita paciência, comunicação e confiança. O jogo geralmente se move em um ritmo mais lento do que outros esportes. O basquete é um esporte baseado em velocidade, explosão e raciocínio rápido. Ao optar por jogar basquete na entressafra, você se permitirá desenvolver essas habilidades motoras pouco utilizadas, o que poderá torná-lo um jogador mais dinâmico no campo de futebol. Todos os esportes oferecem oportunidades únicas de crescimento e desenvolvimento como atleta.

Com isso em mente, aqui estão alguns esportes que acredito serem particularmente benéficos para os jogadores de futebol participarem durante o período de entressafra.

Lacrosse

O lacrosse incorpora muitos dos mesmos parâmetros do futebol.

Na verdade, muitas vezes é referido como uma combinação de futebol e hóquei.

O jogo é jogado com uma bola em campos de tamanhos semelhantes e voltado para o mesmo objetivo final - colocar a bola na rede.

Eles também apresentam quase o mesmo número de jogadores ativos - 11 de cada lado no futebol e 10 de cada lado no lacrosse.

A visão necessária para encontrar companheiros de equipe abertos e entregar passes produtivos sob pressão também tem muitos crossover para o futebol, assim como a constante corrida para cima e para baixo no campo.

Talvez a maior diferença entre lacrosse e futebol seja a fisicalidade. O lacrosse é um esporte de contato total, e aprender a receber e acertar golpes durante o andamento do jogo pode ajudar a torná-lo um atleta mais físico. Trazer a mesma fisicalidade para o campo de futebol pode ajudá-lo a superar os adversários musculares e lutar por contato.

Basquete

A inteligência espacial é uma obrigação ao competir no basquete.

Existem 10 atletas em quadra e apenas uma bola. Os jogadores de basquete devem sempre mover-se para fora da bola. Definir telas, mover-se pelos defensores, procurar pistas abertas e lutar para conseguir espaço são todos os itens básicos do jogo. Todos esses movimentos têm uma correlação direta com os movimentos realizados durante uma partida de futebol.

Se você quer abrir e receber um passe em uma área perigosa, você tem que aprender a se mover com inteligência para fora da bola. Aprender a defender um jogador de basquete em situações um-a-um também o ajudará a desenvolver a agilidade lateral necessária para se tornar um melhor zagueiro de futebol. Certas situações na quadra de basquete colocam você em cenários de dois ou três contra um, nos quais você deve pensar rapidamente e tomar uma decisão sobre quem ou onde defender. Esses mesmos conceitos podem ser de grande ajuda no campo de futebol. Aprender a se movimentar tanto no lado ofensivo quanto no defensivo de um jogo de basquete melhorará seu desempenho no futebol.

Beisebol / Softball

Quando se trata de beisebol / softball, paciência é o nome do jogo. Quando a espera terminar e você tiver a chance de fazer uma jogada, precisa entrar em ação rapidamente e tomar decisões inteligentes. Explosividade, velocidade e potência são necessários para jogar beisebol. Semelhante ao futebol em alguns aspectos, o beisebol é considerado um jogo lento. A paciência longe da bola ensina você a estar pronto a qualquer momento para ir de uma corrida parada para uma corrida total.

Os jogadores de beisebol contam com uma ótima coordenação mão-olho, força central e potência para acertar a bola. Aprender a construir e utilizar um meio forte em ações atléticas pode se traduzir muito no campo. Aprendendo a controlar os músculos centrais. Você será capaz de gerar mais força em cada chute. O beisebol também ensina explosividade. Imagine jogar shortstop e a bola disparará em sua direção. Você deve explodir de sua posição inicial em um piscar de olhos para reagir e colocar a bola em campo. Semelhante ao futebol, quando você está jogando fora da bola e de repente um passe de bala atravessa o campo, você precisa de uma reação de fração de segundo para mover-se em direção à bola e vencer o defensor para fazer um golpe rápido. Os goleiros, especialmente, encontrarão alegria no beisebol, pois precisam reagir rapidamente e fazer tudo ao seu alcance para acertar uma bola rebatida.

Rastreio

A pista é realmente uma excelente opção de segundo esporte para quase todos os atletas. Não importa em que evento você acabe competindo, uma temporada de atletismo provavelmente o deixará com melhor forma de corrida, melhor aceleração, melhor velocidade final e melhor condicionamento do que você tinha quando chegou ao esporte. Muitos dos eventos de campo também constroem marcas gerais de atletismo que se traduzem muito bem em outros esportes.

Tornar-se um jogador de futebol melhor exige tempo, esforço e energia. Muitos jogadores tentam treinar por conta própria ou jogar outra versão do futebol (clube, salão, etc.) na entressafra. Embora essas sejam ótimas opções, a maioria dos jovens jogadores não deve praticar nenhum esporte o ano todo. Seus corpos e mentes podem receber benefícios extras dedicando alguns meses ao treinamento e à competição em um esporte diferente. As habilidades motoras, condicionamento físico e habilidades de comunicação que você encontrará em um segundo esporte, muitas vezes ajudam a torná-lo um atleta mais completo e a mantê-lo em excelente forma para a próxima temporada de futebol.

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