O que os jogadores de futebol de competição devem praticar?

Hoje estou compartilhando habilidades avançadas que jogadores de futebol competitivo praticam para melhorar . Incluindo aprender a dobrar uma bola, habilidades de driblar, controlando a bola fora do ar de maneiras diferentes. Habilidades que levarão o jogador ao próximo nível de onde eles estavam. Os treinadores de equipe não têm tempo para trabalhar com você em tudo. Os treinadores de habilidades nem mesmo têm tempo para ensinar tudo a você. Você tem que aprender a praticar por conta própria, fazendo as coisas certas. Se você é um treinador, pai ou jogador Eu quero que você saiba quais habilidades são importantes.

3 coisas que você quer saber sobre futebol competitivo

(Veja abaixo para detalhes)

1. O que seu filho deveria estar trabalhando
2. Quanto tempo leva para completar o estágio atual de habilidades e o que fazer a seguir
3. O que jogadores antigos e atuais fizeram que funcionou melhor em suas carreiras atléticas. Suas escolhas são aulas de controle de bola online , 1on1 privado, semi-privado, Pequenos grupos. Aprenda também qual a rota do clube e quando fazer tudo isso.

Como um pai ajudou a filha no futebol juvenil

Há uma menina de 12 anos com quem tive aulas particulares e em grupo nos últimos 2 anos. Isto garota é incrível para a idade dela em termos de habilidade , amor por futebol E Ética de trabalho . A primeira vez que ela veio ao nosso Pequeno Grupo, ela tinha 10 anos. Ela era a mais jovem em nosso idade 11-13 grupo, e ela tinha todo o crianças mais velhas tendo para manter-se com o ritmo de trabalho .

Antes de eu treiná-la, Falei com o pai dela. Ele a manteve longe da cena do clube de futebol apenas para protegê-la de um possível idiota ou treinador ruim . Ele costumava jogar indoor / semi-profissional, então ele sabia se concentrar nos fundamentos. Posso dizer que ele fez um trabalho fantástico com ela.

Uma vez ela tinha uma base muito firme ele sabia que era hora de levá-la comigo. Muito do que ensino é diferente em termos de métodos e habilidades avançadas. Estou honrado por eles a terem trazido para trabalhar comigo [GFT] porque ela é tão com fome de melhorar . Ela dominou estes Básico e Avançado habilidades e agora funciona em ‘ O Magia ‘Cursos / aulas online.

Quanto tempo leva para completar o estágio atual de habilidades

Trabalhando nas habilidades dos representantes, você vai construir memória muscular mais rápido . Se estiver trabalhando em bons métodos de treinamento, dentro 3 meses de trabalhar apenas 1 elemento de habilidade (EX) habilidades de drible / pé teriam um jogador transformado em termos de compostura e habilidade com a bola em seus pés. Isso estaria funcionando 3 meses por Mais de 30 minutos uma vez por semana ou mais.

Você está olhando para 6 horas do mesmo treinamento por 2-3 meses , dependendo do seu tempo de crescimento e capacidade atlética. Um jogador passando por um surto de crescimento pode achar mais difícil do que alguém que teve tempo para se adaptar ao surto de crescimento mais recente. O problema é que a maioria dos treinadores não ensina boas habilidades, e eles não corrigem a forma. Você pode receber mil toques por dia, mas se não for um bom treinamento, não ajudará muito .

Mentalidade dos jogadores de futebol universitário

Há um vídeo neste artigo mostrando o meu estagiários de faculdade quem joga pelo recente NCAA National Champions , Penn State University trabalhando em uma broca estacionária recebendo bolas aéreas . No vídeo parece ótimo, mas antes de todos os toques limpos, alguns se afastaram dela. Ao treinar, os jogadores precisam entrar na zona, esqueça os maus toques e lembre-se dos bons. Não importa o quão bom seja um jogador, haverá erros. É importante saber isso, para que você possa superar os desafios.

Existem tantas coisas para praticar, mas este se assemelha a uma bola lançada entre as canelas e a coxa. Quando você observa os profissionais, você vê muito dessa habilidade. No futebol juvenil você vê a diferença entre os treinados e os não treinados. Isso é algo que você pode fazer em casa com a família ou amigos. Jogadores de futebol de competição treinam , mas jogadores disciplinados praticam mais .

Habilidades contínuas para jogadores de futebol competitivo praticarem

O coisas principais você quer trabalhar em melhorar através qualquer idade para jogadores competitivos:

• Agilidade / Coordenação
• Driblando, correndo com a bola no espaço
• Habilidades de pé [controle de bola estacionária no espaço apertado]
• Vôlei usando uma parede [chutando a bola enquanto ela está no ar]
• Passando curto e longo
• Lascar
• Trapping / 1 ^st Toque no solo e fora do ar [ vídeo acima ]
• Virar enquanto dribla e recebe
• Tiro com os dois pés
• Finalizando bolas no ar que são cruzados entre o ponto 6 e pk [onde a maioria dos gols são marcados]

Assim que você puder fazer tudo isso você tem que querer aperfeiçoá-los e trabalhe com eles em diferentes situações. Estacionário é o mais fácil com o qual você deseja trabalhar, mas também desafie-se e veja se você pode Faz tudo de esses Habilidades quando você é cansado . Pense em maneiras de se cansar como se estivesse em um jogo e veja como você se sai.

Lembrar, se você não é tecnicamente bom com a bola, passe a maior parte do tempo fazendo exercícios estacionários para melhorar mais rápido. Se você pratica por conta própria, esta postagem do blog passando e primeiro toque usando uma parede tem boas informações e vídeos.

Quando misturar preparação física com treino técnico de futebol

Por idades 6-11 você deseja se concentrar principalmente na técnica em vez de treinamento de fitness ou velocidade. Para jogadores mais velhos maiores de 12 anos quem é avançado , configurar um exercício que requer que você faça 10 segundos de algum correndo / mudança de direção . Em seguida, pegue a bola onde você está driblando ou passando e termine com uma finalização, passar ou correr. Você verá a diferença em quão difíceis são as mesmas habilidades da estação estacionária.

A chave para o desenvolvimento de jogadores de futebol é a consistência

A consistência ao longo dos anos é a chave, contanto que os métodos sejam bons! O a coisa mais importante é que você gaste mais tempo trabalhando continuamente nas coisas boas . Não precisa ser 1 em 1 aulas individuais durante todo o ano. Trabalhar com um parceiro ou um pequeno grupo também é ótimo. Trabalhando com uma parede ou mesmo 2 paredes, trabalhando no primeiro toque, conforto na bola e passando.

Alguns jogadores também fazem privates, mas essa não precisa ser a resposta se você estiver treinando o ano todo nas mesmas coisas que um soldado faria. Os jogadores que vi realmente levam seu jogo a outro nível , foram os únicos quem treinou em casa usando meus cursos pessoais de controle de bola online.

Como alguns clubes de futebol estão retardando o desenvolvimento

Jogadores de futebol de competição praticam mais, que além de serem atléticos a principal razão de serem bons. Pense nos jogadores que praticam de 3 a 4 vezes por semana com o material certo, em comparação com jogadores que praticam 1 ou 2 vezes por semana. Não sou fã de times de clubes que praticam 4 vezes por semana.

Acho que é bom para os jogadores treinarem 4 vezes por semana, mas as famílias devem ter uma escolha [tempo] para ir para outro lugar por pelo menos 1 dia. Nem todo jogador quer praticar tanto e a aqueles que fazem prefira um treinador de habilidades fora do clube .

Se você conhece um bom treinador de habilidades que está procurando iniciar / expandir seus negócios, enviá-los para minha outra empresa, Elite Sports Business Academy.

Aulas particulares de futebol ou pequenos grupos

Uma aula particular vai acelerar o processo e aumentar a confiança e trabalhar em coisas para as quais não teria tempo em um grande grupo, mas, novamente, é a longevidade do comprometimento com as habilidades. Não pense que isso é algo que você faz 12 aulas particulares ou 1 ano de grupo e depois diz "Bem, eu posso fazer tudo isso, Não preciso continuar praticando essas habilidades. ”

Quanto mais você treina, quanto melhor voce fica, mas tem que ser o treino certo e no final do dia desafiador e divertido. O que eu faço é fazer com que meus estagiários trabalhem no meu aulas online de controle de bola em casa. Então, pessoalmente, trabalhamos em coisas que são mais difíceis de fazer por conta própria. Desta forma, os jogadores ficam bons em muitas coisas diferentes. Não faz sentido trabalhar com um treinador, se você pode fazê-los sozinho.

Vídeo abaixo de 4 jogadores universitários das grandes escolas de futebol - Longhorns da Universidade do Texas , Estado de Penn, St. Edwards e Universidade do Novo México . Tive a sorte de trabalhar com esses jogadores desde que eles tinham 8-11 anos de idade. Todos eles trabalharam muito para chegar a esse nível e, obviamente, têm um talento natural!

Desenvolvimento competitivo de jogadores de futebol por idade

Eu sinto que digo muito isso, mas se eu tivesse que escolher uma idade para levar a sério o treinamento de habilidades seria 10 anos . Digo isso principalmente porque vi crianças dessa idade jogando no nível de recreação, acabará começando como calouro em programas de futebol universitário de renome D1. Embora eles tenham trabalhado muito de 10-13 +. 6 a 7 anos com certeza vai levar as crianças à frente, mas como você sabe que o futebol é o principal amor deles? Algumas crianças você pode dizer, mas a maioria das crianças ainda não sabe.

Para mim Eu preferiria economizar tempo e dinheiro para as famílias entre idades de 5-8. É por isso que eu ofereço O básico [aulas online ] por novato jogadores de futebol. Essas lições online estabelecerão uma empresa de base para os jogadores, o que lhes permite controlar melhor a bola. Os jogadores de futebol gostam mais do jogo e, eventualmente, passam para meus cursos / aulas avançadas.

Se eu tivesse que escolher um segunda melhor faixa etária para iniciar aulas particulares de futebol , seria idades 8-9 . A razão é porque, nessa idade, eles são bons o suficiente para fazer quase tudo que você lhes mostra e estão com muita fome de aprender. De 11 a 12 anos ainda é um bom momento, mas depois disso eu acho maiores de 13 anos será difícil recuperar o atraso e fazer parte do time do ensino médio ou da faculdade. Acho que é mentalmente difícil para essa faixa etária competir com crianças que vêm fazendo um bom treinamento de habilidades desde então idades 7-11 . Você quer estar preparado e sólido no ensino médio, não tentando alcançá-lo.

Dicas para treinar jogadores de futebol competitivo

A quantidade de qualidade tempo na bola uma criança entende os assuntos. Saber quais habilidades e técnicas são esperadas pela idade, estágio de desenvolvimento e habilidade cognitiva também são importantes. Devido à natureza competitiva da indústria de esportes juvenis, crianças estão sendo pressionadas a fazer [às vezes] treinamento irracional numa jovem .

Jogadores de futebol de competição geralmente praticam de maneira errada. Fazer o treinamento errado pode levar a esgotamento, prejuízo, ou problemas de relacionamento entre pai e filho. Isso significa que os pais devem primeiro avaliar o estilo de aprendizagem e a personalidade esportiva de seus próprios filhos.

Saber e compreender estes 3 tópicos ajudará ambas as partes a entender em que ritmo o desenvolvimento deve ocorrer, versus uma adesão estrita a um currículo predeterminado que não leva em conta quaisquer identificadores pessoais.

3 diferenças em relação ao que os jogadores de futebol competitivo e profissional praticam

1. Treinamento métodos e planejamento fará toda a diferença no mundo. Não estou dizendo que todos os treinadores recreativos estão impedindo os jogadores. Tenho amigos treinadores que treinam rec e fazem um trabalho fantástico. No geral, quando você soma todos os treinadores do futebol americano, a maioria não está fazendo um bom trabalho ensinando as coisas certas. Se os treinadores recreativos estivessem ensinando aos jogadores mais jovens de 6 a 9 anos as coisas certas, essas crianças teriam uma grande oportunidade de jogar futebol na escola um dia ou mais. Se as idades de 6 a 9 ou até 10 anos não aprenderem os fundamentos e táticas importantes, eles terão dificuldades no ensino médio e acima. Pegue meus cursos de controle de bola.
2. Comprometimento nível. Jogadores de futebol de clubes / competidores treinam 2 a 3 vezes por semana em comparação a uma vez por semana com times não competitivos.
3. Os 2 primeiros têm a ver com oportunidade. Treinamento e tempo. Durar, Eu diria o natural desejo e habilidade atlética. Eu acredito que muitos atletas estão perdendo por causa de um treinamento ruim, mas a terceira grande diferença do futebol recreativo para o futebol competitivo é o mentalidade /atitude. É uma mistura de ensinado e natural. Algum jogadores de futebol juvenil entender naturalmente trabalho deles, que é competir e trabalhar duro. Outros precisam ser ensinados .