O que fazer para jogadores de futebol novatos com idades entre 11 e 14 anos?

Há 20 anos, era tão normal para jogadores de futebol novatos ser mais velho. Hoje em dia é outra história, porque as crianças são treinadas profissionalmente durante todo o ano por um treinador. Isso não significa que seja tarde demais para jogadores de futebol novatos de 11 ou mesmo 14 anos entrarem no time do ensino médio. É um fato importante, Eu vi jogadores que tinham de 10-11 anos em um nível de recreação e acabaram jogando futebol universitário D1. Destes, eles trabalharam duro fora da prática da equipe de 10-13. Esperar para jogar select ou começar a receber treinamento de habilidades longe de sua equipe com idades entre 13 e 14 anos vai ser difícil. Com trabalho árduo e os métodos corretos, isso pode ser feito.

Perguntas comuns feitas por jogadores de futebol novatos

P:Meu filho de 11 anos precisa de treinamento. O que você recomenda que eles pratiquem para melhorar nesta fase? Aquilo é, no que você trabalha primeiro?
R:Queremos sempre saber que experiência sua filha tem, qual é a personalidade dela, estilo de jogo de futebol, ou qualquer outra informação que você considere importante. Freqüentemente perguntamos se você acha que sua filha [ou filho] precisa de habilidades com os pés, passagem, recebendo, tiroteio, ou um pouco de tudo.

P:Meu filho de 14 anos decidiu que quer jogar futebol novamente. Fazia desde que eles tinham 8 anos quando meu filho jogava futebol. Para fazer parte do time do colégio, no que devemos trabalhar?

R:Futebol leva tempo, mas com o treinamento certo você pode recuperar o atraso a cada semana. Em 3 meses, praticando sozinho por 1 hora por semana, você pode realmente melhorar. Eu iria passar esse tempo trabalhando no controle da bola, passar os pés contra a parede, o que também ajudará no primeiro toque. Estas são as 3 coisas principais nas quais você deseja se concentrar agora. Se você não entrar na equipe neste primeiro ano, saiba que você só teve alguns meses para se preparar. Continue praticando e tente novamente no próximo ano. 1 ano de preparação realmente fará com que você jogue como uma pessoa diferente.

Footskills [controle de bola] dão confiança

O que queremos que os atletas dominem primeiro são habilidades com os pés / drible / primeiro toque. Uma das razões é porque lhes dá muito conforto com a bola. Outra razão é porque eles aprendem habilidades com os pés rapidamente, o que é uma “vitória” inicial para eles. Brocas de cone são boas, mas realmente você não precisa deles. Não há cones no dia do jogo, então os jogadores precisam aprender a driblar sem eles. Melhor ainda é fazer os jogadores driblarem usando ambos os pés , pé direito apenas, pé esquerdo apenas.

Se você quiser os melhores métodos, obtenha meu programa de controle de bola online que é uma plataforma segura sem anúncios. O Básico tem 5 aulas onde o Avançado e Magia cada um tem 10 aulas . Com isso, você só precisa de 30 minutos por semana durante 3 meses, eles pareceriam literalmente um novo jogador. Não pare após 3 meses. Quanto mais você faz, melhor você se tornará. Eu sei disso porque este tem sido meu emprego de tempo integral nos últimos 11 anos.

Depois que os jogadores estiverem realmente bons com os pés, em seguida, comece a trabalhar mais no primeiro toque e no passe. Maneiras que você pode melhore a sua primeiro toque é acertando o bola contra a parede ou rebounder. Clique aqui para futebol exercícios de passe e primeiro toque usando uma parede . Assim que todos os fundamentos da passagem forem precisos, os atletas precisam trabalhar em grupo para que possam trabalhar na velocidade do jogo durante uma parte da aula, usando treinamento 1v1 e 2v1.

Mais importante do que a quantidade de toques, recebendo os toques certos. Se você tiver mais perguntas, sinta-se à vontade para me enviar um e-mail do site.

Precisa de mais horas com a bola

Legal é se você está atrasado, você pode se atualizar colocando horas extras por conta própria. Pense em todas as crianças que jogaram futebol dos 6 aos 11 anos. Eles estão 5 anos à frente de um jogador de 11 anos que deseja entrar no futebol. Se você entrar em uma equipe e fora dela treinar com um bom treinador e sobre o seu próprio você vai alcançar em 1-2 anos. Contanto que você esteja fazendo o treinamento certo, você melhorar rápido !

Trabalhe para melhorar seu formulário driblando no quintal ou no parque. Certifique-se de usar uma parte diferente do pé. A maioria dos jogadores usa apenas a parte interna do pé, por isso, certifique-se de se acostumar a usar a parte externa e a sola dos pés. Trabalhe para transformar caminhos diferentes, porque isso é algo que os jogadores de futebol precisam fazer com frequência.

Ao usar a parte externa dos atacadores, tente levar o pé um pouco mais alto dobrando o joelho. Ao usar a parte interna do pé, você não precisa colocá-lo tão alto. Deixe seu foco estar fazendo isso de forma lenta e correta ao invés de rápido. Ir muito rápido nesta fase não ajudará a sua memória muscular a registrá-la da maneira certa.

Wall passa por conta própria para melhorar

Passar é uma grande parte do jogo e uma das maneiras melhores e mais rápidas de melhorar nisso é usar um parede ou rebote . Coloquei alguns vídeos do YouTube de ideias diferentes usando uma parede para melhorar a passagem . A qualidade do vídeo não é a mesma dos meus cursos on-line de controle de bola, que estão em uma plataforma segura / sem anúncios, mas dá ideias. No início, o formulário pode estar errado, mas a chave no início é que o jogador tenha repetições suficientes para saber que pode se conectar.

Outra boa maneira de usar uma parede ou rebote é ficar 2 metros de distância e trabalhe apenas com o pé direito. Pegue 20-30 passes e então mude para o pé esquerdo fazendo o mesmo. Estar perto permite que você obtenha mais repetições. Certifique-se de que os dedos dos pés estão para cima na maioria dessas passagens. Haverá momentos em que a bola ficará larga e você precisará ajustar e usar uma parte diferente do pé.

O vídeo abaixo mostra algumas passagens treinos para fazer por conta própria.

Como chutar com força

Ao chutar (passar e chutar) com força, é importante conhecer as diferentes formas. Existem 5 ótimas maneiras de passar e chutar. Das 5 maneiras estas 4 são as melhores maneiras de chutar uma bola de futebol . A maioria dos jogadores de futebol juvenil selecionados não são bons nisso.

Existe o push pass interno, que é preciso saber. Então, para obter mais potência, você deseja aprender atacadores, dobrando para dentro e depois para dentro dos cadarços. Top of the laces é provavelmente o mais difícil para a maioria dos jogadores se tornarem bons. Aposto que, dentre os jogadores do time do colégio, nos 10 melhores times do estado, a maioria não consegue acertar uma bola limpa com os atacadores. Eles podem chutar de forma precisa e forte, mas não está limpo por mais de 50%. Eu sei porque treino muitos desses jovens talentosos. Portanto, seja paciente e continue praticando. Virá.

Abaixo está um pequeno vídeo de uma jogadora universitária da University of Texas Longhorns que eu treinei desde que ela tinha 9 anos de idade. Ela pode atirar com os dois pés, mas até ela precisa de novos lembretes e prática. O vídeo que você vê abaixo está trabalhando com o pé esquerdo (o pé fraco). Clique aqui para nos ver trabalhando com o pé direito .

Motive e incentive com fatos

Crianças de toda a América e do mundo começam a jogar futebol / futbol desde os 4 anos, 5, 6 anos de idade. Alguns estão até recebendo aulas particulares semana após semana, tão jovens quanto 6 e 7 anos . Então crianças + de 10 a 11 anos anos vão saber a diferença no nível de habilidade ao enfrentar essas crianças que treinam há 4 anos seguidos.

A CHAVE é que você os avise que eles vão se recuperar em até 1 ano. Como eu disse acima, Já vi crianças de 10 anos que jogavam futebol recreativo acabarem sendo um dos 50 melhores jogadores do estado aos 13 anos. Então novamente, incentive esses jogadores de 11 a 14 anos a não ser tarde demais, só leva tempo e dedicação com a bola.

Resistência mental é o que é necessário para um novato de 14 anos

Para jogadores de futebol novatos com idades entre 13 e 15 anos, a chave será persistir e dar um tempo. Quando digo tempo, Quero dizer 2+ anos. Se você treinar sozinho por 1 ano, você ainda pode não fazer parte do time do ensino médio dependendo de quão boa sua escola é.

O treinamento por conta própria o ajudará a melhorar a cada semana. Você tem que entender isso alguns dias você não terá a mesma direção ou excitação, mas esses são os dias mais importantes treinar. Todo mundo vai treinar quando quiser, a mente forte (VOCÊ) treinará nos dias em que não estiver com vontade.

Para te dar um Linha do tempo , cada elemento geralmente leva cerca de 3 meses para realmente ver uma grande mudança em 1 elemento . Então, se você trabalhar em controle de bola dê 3 meses. Passagem 3 meses, tiroteio , recebendo , Assim por diante e assim por diante. A parte difícil será ter que esperar por algo que você deseja, mas se você perceber que com tempo e trabalho duro coisas boas acontecerão, você ficará bem.

Cronograma para que um novato de 14 anos atualize suas habilidades

Quando eu digo “alcançar” Eu quero dizer para você fazer um time do ensino médio e contribuir com o tempo de jogo. Isso também depende de qual escola Você vai para. Se você estiver no norte do Texas, Virgínia do Norte, Na Califórnia, em uma grande escola, será difícil. Se você mora em uma comunidade menor, você tem uma chance melhor. Estados como Louisiana, Arkansas, Alabama, Novo México. Mesmo aqui em Dallas / Fort Worth , que é de longe um 3 principais áreas de futebol juvenil da América , há crianças que se mudam para cidades menores no metroplex para que tenham a chance de entrar no time do ensino médio.

Na minha opinião, para jogadores de futebol novatos, leva cerca de 3 meses para ficar realmente bom em um atributo, se você estiver trabalhando com um treinador particular ou sozinho, fazendo as coisas certas. Você precisará trabalhar em curto parede passa com forma adequada [dedos para cima], armadilha com a mesma parte do pé, passes longos , babar e controle aéreo . Cada um desses elementos levará 3 meses , então é por isso que digo dar 2 anos. Se você não estiver disposto a fazer os 30 minutos por semana por conta própria, então nem tente porque você não vai conseguir.