Como Tie pulso Wraps

wraps pulso são usados ​​sob luvas de boxe para adicionar suporte adicional para o pulso, dedos das mãos e dedos. Há uma grande variedade de wraps disponível em qualquer esportivos boas lojas ou ginásio de boxe . Uma das coisas a ter em mente quando amarrar segredo é que você quer que eles apertado o suficiente para apoiar as mãos e os pulsos, mas não tão apertado que você perde a circulação sanguínea. Para certificar-se os envoltórios são amarrados bem , certifique-se que você ainda pode mover os dedos e as mãos quando os envoltórios são confortavelmente diante. Coisas que você precisa
pulso envolve
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1

Abra os dedos para que eles estão espalhados. Coloque o aro de ouro em torno de seu polegar
2

Comece envolvendo seu pulso eo polegar : . Envolver em torno de seu pulso três vezes , em torno de seu polegar duas vezes , em seguida, enrole o pulso , mais uma vez , o polegar , mais uma vez , e , em seguida, mais um invólucro em torno do pulso . O polegar /pulso estão agora devidamente embalado. Cerre a mão em um punho para garantir que o envoltório não é muito apertado
3

Em seguida , enrole os dedos : . Envolver em torno de todos os quatro dedos , três vezes , em seguida, enrole o punho novamente. Em seguida, passe a quebra entre o meio eo dedo anelar , puxe-o em torno do polegar e , em seguida, volta -se para os dedos . Envolver em torno de todos os quatro dedos novamente
4

Termine o envoltório : . Trazer a capa para baixo ao longo das costas da mão e em torno do pulso e garantir o fim da cinta de velcro para o envoltório . Coloque suas luvas de boxe ao longo dos wraps pulso .